天后蔡依林日前在 Podcast 分享自己的美麗祕訣，透露每天晚上 9 點半就睡覺，掀起一波「早睡風
很多人為了追求一夜好眠，選擇在睡前小酌一杯酒助眠，但結果往往適得其反。新竹身心科醫師鄭佳益指出，喝酒
你感到疲憊、失去動力，甚至對生活感到迷茫嗎？問題不在於你懶，而是精力不足。本書《你不是懶，而是能量低
波士頓布萊根婦女醫院開發了一款手錶，利用個人化演算法準確預測躁鬱症相關情緒的發作，幫助患者與醫生更好
根據睡眠心理學家的研究，人類的睡眠屬於週期性的，分為深層與淺層睡眠階段。專家建議，將你的代辦事項、煩
西北大學科學家的一項新研究提供有史以來第一個證據，證明一種稱為「精準清醒夢重新激活」（Targete
加州一家名為REMspace的新創公司聲稱，在一項突破性的實驗中，成功讓兩個人在「清醒夢」中能夠相互
三星全新推出的智慧戒指Galaxy Ring 正式登場，作為一款專注於健康監測的穿戴裝置，Galax
Garmin推出Forerunner 165 GP智慧心率跑錶，共有4款不同選擇。
夢境一直是人類思考的謎題，神經科學家David Eagleman提出一項新的理論，認為夢在快速動眼期
