近期中東局勢持續動盪，導致國際原油價格大幅波動，民眾油料支出上升，選購油耗低、能源效率高的省油車款，成為許多民眾關心的切身議題。經濟部公布最新「車輛油耗指南」，本田（Honda）FIT A522H1502 1498c.c. A1 5D油電複合動力汽油小客車表現最佳，每公升汽油平均可行駛26.9公里。記者許若茵／台北報導

近期中東局勢持續動盪，導致國際原油價格大幅波動，民眾油料支出上升，選購油耗低、能源效率高的省油車款，成為許多民眾關心的切身議題。經濟部公布最新「車輛油耗指南」，本田（Honda）FIT A522H1502 1498c.c. A1 5D油電複合動力汽油小客車表現最佳，每公升汽油平均可行駛26.9公里。

[caption id="attachment_159141" align="aligncenter" width="1024"] 經濟部公布最新「車輛油耗指南」，本田（Honda）FIT A522H1502 1498c.c. A1 5D油電複合動力汽油小客車表現最佳，每公升汽油平均可行駛26.9公里。（示意圖／123RF）[/caption]

為協助民眾選購能源效率高的車輛，經濟部能源署今(17)日表示，除了每月定期於「車輛耗能研究網站」公布最新認證的車輛能效資訊，每年也彙整相關資料編製「車輛油耗指南」供民眾參考。為了進一步鼓勵民眾選購節能減碳的電動車輛，114年「車輛油耗指南」亦收錄已完成測試及認證的電動車輛能源效率資訊。

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在114年「車輛油耗指南」的非電動車輛節能車款排名中：
• 小客車類：本田（Honda）FIT A522H1502 1498c.c. A1 5D油電複合動力汽油小客車表現最佳，每公升汽油平均可行駛26.9公里。
• 商用車類：三陽（SYM）TUCSON NX4H-C 1598c.c. A6 5D油電複合動力汽油商用車勝出，每公升汽油平均可行駛21.1公里。
• 機車類：依據「機車燃料消耗量試驗方法」進行能源效率測試，立林重車有限公司代理之HONDA SUPER CUB 109.5c.c. M4表現最佳，每公升汽油平均可行駛96.5公里。

能源署提醒，若希望車輛達到最佳節能減碳效果，除了慎選節能車款外，良好的駕駛習慣及定期保養也同樣不可忽視。減輕車輛載重、平穩加減速、維持正常胎壓及避免長時間怠速等，皆有助於節能省油。除了培養節能駕駛習慣，多加利用捷運、公車等大眾運輸工具，不僅能有效省下油錢、減少能源消耗，更能為減緩氣候變遷盡一份心力。

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能源署也特別說明，114年「車輛油耗指南」所公布之能源效率測試值，均在實驗室標準條件下測得，實際上路時，因天候、路況、塞車狀況、空調使用及個人駕駛習慣等因素，每公升汽（柴）油或每度電實際可行駛里程數，可能低於指南所示之能源效率測試值，請民眾參酌使用。

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凌晨三點醒來並不罕見，許多人在夜間會於固定時間短暫清醒，這其實是睡眠的一部分，多數情況下，人們會迅速再次入睡，因此隔天不會記得。當清醒時間變長，或每晚在相同時間醒來並影響隔日精神時，才可能成為問題。記者許若茵／編譯

凌晨三點醒來並不罕見，許多人在夜間會於固定時間短暫清醒，這其實是睡眠的一部分，多數情況下，人們會迅速再次入睡，因此隔天不會記得。當清醒時間變長，或每晚在相同時間醒來並影響隔日精神時，才可能成為問題。

[caption id="attachment_157452" align="aligncenter" width="1024"] 凌晨三點醒來並不罕見，許多人在夜間會於固定時間短暫清醒，這其實是睡眠的一部分，多數情況下，人們會迅速再次入睡，因此隔天不會記得。（圖／123RF）[/caption]

睡眠並非持續不斷，而是由約90至110分鐘的週期組成，每個週期包含淺眠、深眠與快速動眼期。成年人一晚通常會經歷四至六個週期。在每個週期末段，睡眠會變得較淺，因此更容易短暫醒來。深層睡眠多集中於夜晚前段，隨著接近清晨逐漸減少，因此在清晨時段醒來並不異常。

壓力會讓這些清醒變得更加明顯。清晨時，身體開始準備醒來，皮質醇水平上升，使人更清醒。若此時腦中充滿工作、人際或生活壓力，短暫清醒可能演變為長時間思考。夜晚干擾較少，白天可忽略的想法在此時更容易被放大，壓力與反覆思考也與失眠症狀高度相關。

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日常習慣同樣影響夜間醒來頻率。酒精雖能幫助入睡，但會在後半夜干擾睡眠並增加清醒次數。咖啡因則可能在體內停留數小時，即使下午攝取，也可能影響睡眠品質。此外，不規律作息、過早上床、晚間光線或螢幕使用，以及過冷或過熱的睡眠環境，都可能增加夜間醒來機率。

若頻繁醒來持續發生，可能形成惡性循環，甚至演變為失眠。當大腦將夜晚與壓力或清醒連結時，入睡將變得更加困難。例如半夜查看時間，可能增加焦慮與清醒程度，使情況惡化。

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失眠的認知行為治療旨在改變這些思維與行為，幫助打破循環。改善日常習慣也有助穩定睡眠，例如固定起床時間、睡前放鬆、減少晚間咖啡因與酒精攝取，以及營造舒適的睡眠環境。若長時間無法入睡，可暫時離開床鋪，進行放鬆活動，待有睡意再回床，以避免將床與清醒連結。同時，透過寫日記、瑜伽、冥想或呼吸練習管理壓力，也有助降低夜間清醒機率。

整體而言，凌晨醒來多屬正常現象，了解其背後的生理機制與生活因素，有助減少不安並改善睡眠品質。

資料來源：theconversation

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在2.51億多年前的二疊紀—三疊紀滅絕事件中，數目驚人、長著皮革般皮膚且擁有喙狀嘴的水龍獸（Lystrosaurus），成群結隊地遊蕩在盤古大陸硫磺遍布的荒原上，這種體型小、以植物為食的水龍獸在滅絕事件後繁衍生息，而牠的天敵卻窒息而亡，原因便是牠的卵在其中扮演了關鍵角色。記者許若茵／編譯

在2.51億多年前的二疊紀—三疊紀滅絕事件中，數目驚人、長著皮革般皮膚且擁有喙狀嘴的水龍獸（Lystrosaurus），成群結隊地遊蕩在盤古大陸硫磺遍布的荒原上，這種體型小、以植物為食的水龍獸在滅絕事件後繁衍生息，而牠的天敵卻窒息而亡，原因便是牠的卵在其中扮演了關鍵角色。

[caption id="attachment_213131" align="aligncenter" width="1024"] 這種體型小、以植物為食的水龍獸在滅絕事件後繁衍生息，而牠的天敵卻窒息而亡，原因便是牠的卵在其中扮演了關鍵角色。（圖／取自https://www.jennifer-botha.com）[/caption]

水龍獸是今日哺乳動物的遠祖，體型通常與小狗相仿。當許多掠食者在無盡的火山灰與酷熱高溫中窒息而亡時，這種吃素的小型水龍獸被認為是透過挖洞和冬眠度過了難關。

現在，古生物學家發現了水龍獸屬下眾多分佈廣泛的物種中另一個獨特之處：這些原哺乳動物會產卵，且這些卵的巨大體積很可能是牠們生存的關鍵。

事實上，水龍獸產下的卵相對於其體重而言非常巨大，研究人員現在認為，水龍獸幼崽出生時就已準備就緒，發育程度足以躲避掠食者、自行進食，甚至能繁育出更多小水龍獸。根據一項針對首個確認含有水龍獸胚胎的卵所進行的新研究，這些巨大的卵在過熱的末日後世界還享有另一項重大優勢：較低的「表面積與體積比」，這使牠們不易發生致命的乾旱或「脫水」。

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南非金山大學教授、本研究共同作者，古生物學家Jennifer Botha在表示，「這件化石是我在2008年帶領野外考察時發現的。我當時就懷疑牠死於卵中，但那時我們根本沒有技術來證實這一點。」

在考察現場，Botha深信她的團隊發現了一隻「完美捲縮的水龍獸幼體」，但需要更新、更精密且透過名為同步加速器的粒子加速器增強的X光掃描技術，才能看清這件化石。具體來說，這花了十多年的時間，並仰賴歐洲同步輻射裝置（ESRF）的一項大型建設工程完工，相關設備才得以投入使用。2022年，ESRF的BM18光束線同步輻射X光電腦斷層掃描儀正式運行。

恐龍蛋通常外殼較硬，容易隨著濕潤的礦沉積物使其風化，進而鈣化成化石，從字面上看就是將蛋變成了石頭。相比之下，水龍獸那種類似哺乳動物的軟殼卵，更有可能無聲無息地腐爛成灰。

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研究人員假設，水龍獸幼崽可能是從「柔軟且皮革質地」的卵中孵化出來的。這解決了一個困惑已久的問題：為何在現存的化石記錄中，此前從未發現過這些生物的卵。

研究人員認為，「了解哺乳動物祖先的繁殖方式一直是一個長期的謎團，而這件化石為這個謎題提供了關鍵的一塊。」根據ESRF的官方聲明，該團隊的發現不僅是「哺乳動物祖先產卵的第一個直接證據」，也為「水龍獸如何統治滅絕後的生態系統提供了強而有力的解釋」。

儘管水龍獸給人的印象是久坐不動、啃食葉片且喜好鑽洞——能安穩度過長達約兩百萬年的慘烈滅絕事件——但牠們生存下來的秘訣其實在於「快速成長」。

資料來源：gizmodo、jennifer-botha.com

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隨著全球在四年內再度面臨能源衝擊，巴基斯坦與孟加拉的不同經驗凸顯新興市場依賴燃料進口的成本，以及轉向潔淨能源的必要性。記者許若茵／編譯

隨著全球在四年內再度面臨能源衝擊，巴基斯坦與孟加拉的不同經驗凸顯新興市場依賴燃料進口的成本，以及轉向潔淨能源的必要性。

[caption id="attachment_89163" align="aligncenter" width="1024"] 巴基斯坦掀起以消費者為主導的太陽能革命。（圖／123RF）[/caption]

2022年俄羅斯入侵烏克蘭後，液化天然氣價格飆升，南亞多國出現大規模停電與通膨。其後，巴基斯坦掀起以消費者為主導的太陽能革命，而孟加拉則選擇簽署長期液化天然氣合約以支撐發電。

2月28日美國與以色列空襲引發的伊朗戰爭，使兩國不同路徑的影響更加明顯。伊朗封鎖荷姆茲海峽，切斷既有長期天然氣供應，迫使孟加拉在3月至5月期間從現貨市場採購11批液化天然氣。

孟加拉為此支付平均每百萬英熱單位21.35美元的價格，為戰前的兩倍，總成本約8.8億美元，約占該國本財年前八個月平均每月進口額近15%。

相較之下，巴基斯坦在降低對進口化石燃料依賴後，未再進行現貨天然氣採購，其依賴比例已從烏克蘭戰爭前的32%降至25%。雖然在非日照時段仍可能因天然氣短缺出現停電，但預期影響有限。分析人士指出，孟加拉可借鏡巴基斯坦經驗，以降低燃料價格波動帶來的衝擊。

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隨著空調使用增加推升電力需求，孟加拉仍計畫在5月再採購三批液化天然氣，並已尋求20億美元外部融資以支應燃料進口，同時削減公共支出。

由於再生能源發展停滯，孟加拉目前約60%的電力來自進口天然氣、煤炭以及自印度購買的高成本燃煤電力，高於2021年的42%。

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這種困境並非個案。國際能源署報告指出，東南亞為緩解能源價格上升對民眾影響，2022年化石燃料補貼達到1050億美元，創歷史新高，較前一高點增加60%。

在依賴能源進口的亞洲經濟體中，烏克蘭戰爭後通膨升至數十年高點，其中泰國與菲律賓受影響尤為嚴重。

然而全球再生能源裝置量持續增加。能源與清潔空氣研究中心指出，儘管戰爭導致燃料供應中斷且電力需求上升，上月全球化石燃料發電量仍出現下降。

資料來源：reuters

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兩項最新研究指出，大西洋主要洋流系統「大西洋經向翻轉環流」（AMOC）正在減弱，且可能比先前預測更接近崩潰，一旦發生將對全球氣候與天氣造成災難性影響。記者許若茵／編譯

兩項最新研究指出，大西洋主要洋流系統「大西洋經向翻轉環流」（AMOC）正在減弱，且可能比先前預測更接近崩潰，一旦發生將對全球氣候與天氣造成災難性影響。

[caption id="attachment_213099" align="aligncenter" width="1024"] 兩項最新研究指出，大西洋主要洋流系統「大西洋經向翻轉環流」（AMOC）正在減弱，且可能比先前預測更接近崩潰。（圖／123RF）[/caption]

大西洋經向翻轉環流（AMOC）如同巨型輸送帶，在海洋中運送熱量、鹽分與淡水，對全球氣候、天氣與海平面具有重要影響。

越來越多研究顯示，隨著人類引發的全球暖化干擾其熱量與鹽度平衡，該系統正逐漸減弱，甚至有研究預測可能最快在下個十年內崩潰。不過，由於AMOC結構複雜且僅自2004年起持續監測，其變化仍存在高度不確定性。

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約1萬2000年前曾發生的AMOC崩潰，將可能再次帶來嚴重後果，包括使歐洲陷入嚴寒、加速美國東岸海平面上升，以及導致非洲部分地區長期乾旱。

其中一項發表於Science Advances的研究，結合氣候模型與海洋溫度、鹽度等實際數據，推估未來數十年AMOC的變化。結果顯示，多數氣候模型低估其衰退程度，預計本世紀末流速將減少超過50%，減弱幅度比平均模型預測高出60%。

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研究指出，過去被視為較悲觀的氣候模型反而更接近現實，並提高系統可能在本世紀中葉前達到臨界點的風險，一旦跨越該點，將難以逆轉。此外，由於模型未納入格陵蘭融冰水影響，實際減弱程度可能更為嚴重。

另一項由邁阿密大學科學家進行的研究，分析自2004年以來北大西洋西側四個觀測點的實測數據，發現AMOC在不同緯度均出現減弱現象。研究指出，這些觀測點位於關鍵區域，被視為判斷AMOC變化的重要指標，其結果有助驗證氣候模型預測。

研究人員表示，令人憂心的是，這些模型同時預測AMOC正朝向臨界點發展，最終可能停止運作。另一名未參與研究的學者指出，這些結果提供強而有力的觀測證據，顯示當前AMOC確實正在衰退，且程度可能被低估。研究強調，隨著每一次減弱，系統都更接近臨界點，崩潰風險正逐步升高。

資料來源：CNN

這篇文章 大西洋洋流恐接近崩潰臨界 嚴重後果曝「1.2萬年前發生過」 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

表面上勞動市場趨於穩定，離職率低、招聘節奏放緩，多數員工選擇留在原職，但其實數百萬美國勞工正利用AI自行培養技能、提升信心，為職涯轉型做準備，且並未依賴雇主協助。記者許若茵／綜合報導

表面上勞動市場趨於穩定，離職率低、招聘節奏放緩，多數員工選擇留在原職，但其實數百萬美國勞工正利用AI自行培養技能、提升信心，為職涯轉型做準備，且並未依賴雇主協助。

[caption id="attachment_212649" align="aligncenter" width="1024"] 數百萬美國勞工正利用AI自行培養技能、提升信心，為職涯轉型做準備，且並未依賴雇主協助。（圖／AI生成）[/caption]

根據University of Phoenix Career Institute 2026年職涯樂觀指數調查，針對5000名在職成年人與1000名雇主的研究顯示，50%受訪者表示AI讓他們更有信心轉換職位，近半數雇主則擔心無法留住具備AI能力的人才。

BCG將AI對職位的影響分為六類，包括提升產出的職位、任務重組的職位、職位分化、被取代職位、AI融入日常工作的職位，以及短期內影響較小的職位。BCG分析指出，未來二至三年內，美國約50%至55%的工作將受到AI重塑，多數人的工作內容將出現根本性變革。對考慮轉職的員工而言，在這些變化全面席捲市場前的時間，是最關鍵的行動窗口。

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研究顯示，員工並未等待企業主導轉型。職涯樂觀指數指出，有一半勞工自行學習AI技能，顯示即使缺乏企業支持，市場對AI技能的需求仍然強勁。

數據顯示，81%受訪者認為AI幫助他們找到技能應用的新方式，75%表示AI提升工作信心，53%認為AI進展增強學習新技能的信心，63%對就業機會感到正面，而熟悉AI者更高達75%。建立AI能力不僅提升信心，也讓員工對未來職涯更為樂觀。

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研究指出，AI能力正逐漸與資歷同等重要，主動採用AI工具的員工更有機會獲得高階職責。隨著就業市場可能再度活絡，具備AI能力的勞工將更有機會在下一波職場變動中取得優勢，成為企業競相爭取的人才。

1111人力銀行總經理張篆楷認為，當前的職場已進入「自主進化」時代，AI不再只是輔助工具，而是員工脫離雇主依賴、重新掌握職涯主動權的關鍵，建議勞工不應將AI視為威脅，而應將其視為個人專業價值的「放大器」，透過跨領域的AI應用練習，將重複性勞動轉化為決策性產出，方能在職位重組的浪潮中保持無可取代的競爭力。

資料來源：forbes

這篇文章 靠AI備戰轉職！百萬勞工不等老闆也要主動做 雇主擔憂留不住了 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

數位發展部資通安全署近日發布「中小企業基本資安防護指引」，從帳號管理、設備與資料管理、資安意識培訓三個面向，協助企業以簡單、不用花大錢的方式建立資安基礎。記者許若茵／台北報導

數位發展部資通安全署近日發布「中小企業基本資安防護指引」，從帳號管理、設備與資料管理、資安意識培訓三個面向，協助企業以簡單、不用花大錢的方式建立資安基礎。

[caption id="attachment_205856" align="aligncenter" width="1024"] 駭客。（圖／AI生成）[/caption]

資安署指出，一組重複使用的密碼、一台三年未曾更新的桌機，看似日常，卻可能讓一間企業整週無法接單出貨。駭客偏好攻擊防護較薄弱的對象，因此沒有專職資安人力的中小企業，很容易成為阻力最小的入口。 資安防護不一定要花大錢買設備，關鍵在於應建立正確的作業流程與使用習慣 ，建議中小企業落實「帳號管理」、「設備和資料管理」與「資安意識培訓」資安三大面向。

資通安全署提醒，密碼要夠長，也要到處不一樣，建議至少15碼，可以使用好記的一串短語組成，或透過密碼管理工具生成、管理密碼，增加破解難度。每組帳號都有專屬密碼，就能大幅降低被破解的風險。

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針對重要帳號，資通安全署認為，兩道鎖更安全，重要帳號登入時，除了輸入密碼，再透過手機接收驗證碼，或使用指紋等生物辨識進行確認。這樣即使密碼外洩，即便密碼外洩，若沒有手機上的驗證碼，駭客也無法登入。
不共用帳號：每位員工應有獨立帳號、禁止多人共用。員工離職當天則應立即停用帳戶，避免重要資料外流。

資通安全署強調，自動更新一定要開：不論是Windows還是常用軟體（如LINE、Chrome），都要開啟「自動更新」，並安裝防毒軟體，定期掃描系統、修補漏洞，讓駭客進不來。

資通安全署呼籲，企業英落實「3-2-1 備份原則」，也就是公司資料至少要有3份備份、存放在2種不同儲存媒體、至少1份異地存放，並建議其中1份要離線存放（如外接硬碟），這是企業在遇到勒索軟體攻擊時，能把資料救回來的機會。

資通安全署也提到，裝好設備第一件事，就是改密碼，像是攝影機、印表機、路由器等設備出廠時都使用相同的預設密碼，攻擊者對這些密碼瞭若指掌。設備連上網路後，第一步就是改掉預設密碼。

企業員工每天在處理的事，也正是攻擊者最常偽裝的信件主題，資通安全署指出，主旨寫著「報價單」、「請更換匯款帳號」一率小心再小心。建議企業內部建立一些內部規則：凡涉及權限變更、金流或檔案下載，一律先用電話向對方確認，不直接點選信中連結或附件。

資通安全署建議，若電腦出現不明程式、檔案突然被加密、系統異常緩慢，這些徵兆很容易被企業當成普通故障而忽略。發現異常時，第一步先中斷網路連線，第二步通報指定窗口，第三步保留現場畫面或紀錄。三個步驟不需要技術背景，任何員工都能執行。

資通安全署分享，企業可免費註冊「台灣電腦網路危機處理暨協調中心 (TWCERT/CC)」會員，可接收最新威脅警報，獲取即時的資安情資 。另外，也可透過指引中附件的「中小企業資安參考資料資源」，從中小企業網路大學校、國家資通安全研究院及TWCERT/CC等，獲取免費的資安防護資源。

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另外，為了讓企業快速評估，這份指引附帶了「中小企業基本資安防護自檢表」，列出了16項基礎檢核點，像是「密碼是否超過15碼？」、「是否使用 3-2-1 原則備份？」等，企業主只需勾選「是」或「否」，就能立刻知道自家的防禦漏洞在哪裡 。

資安署呼籲，資安並非額外的營運開銷，而是企業經營的基礎、更是加值企業價值的利器，透過這份簡淺易懂的指引，希望能與全國中小企業攜手，共同打造更安全、更具數位韌性的營運環境。

這篇文章 一組密碼讓企業「整週都無法出貨」？中小企業淪駭客獵物 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

綠茶是一種廣受歡迎的飲品，含有與心臟健康相關的植物化合物。研究顯示，它可能有助於輕微降低血壓，但過量飲用可能帶來咖啡因副作用或影響鐵吸收。記者許若茵／編譯

綠茶是一種廣受歡迎的飲品，含有與心臟健康相關的植物化合物。研究顯示，它可能有助於輕微降低血壓，但過量飲用可能帶來咖啡因副作用或影響鐵吸收。

[caption id="attachment_212976" align="aligncenter" width="1024"] 綠茶是一種廣受歡迎的飲品，含有與心臟健康相關的植物化合物。（圖／AI生成）[/caption]

血壓是血液對血管壁施加的壓力，若長期過高，可能損害器官並增加心臟病與中風風險。血管僵硬是造成高血壓的原因之一。

綠茶含有稱為兒茶素的抗氧化物，可能幫助血管放鬆，使血流更順暢，進而降低血壓。

此外，綠茶中的成分也可能降低發炎與氧化壓力。氧化壓力是指體內自由基過多的狀態，可能損害細胞並影響血管功能，與高血壓相關。飲用綠茶有助減少這類損害並保護心臟功能。

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2025年的綜合分析指出，綠茶補充品可能帶來小幅但具意義的血壓下降。2022年研究則發現，高血壓患者飲用綠茶並未增加心臟疾病死亡風險。

不過，目前證據仍有限，綠茶的作用無法取代藥物。有研究甚至發現，大量飲用綠茶可能略微提高高血壓風險，因此仍需更多研究確認。

適量飲用綠茶可作為健康飲食的一部分，若搭配運動、均衡飲食與降低鈉攝取，可能對心血管健康產生累積效果。

綠茶通常被認為對多數人安全，但過量飲用可能帶來問題。其所含多酚可能干擾非血紅素鐵的吸收，有研究指出，與餐同時飲茶可能使鐵吸收降低至少85%。

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此外，一杯約12盎司的綠茶含約37毫克咖啡因，雖低於咖啡，但過量攝取仍可能引發心跳加快、焦慮、頭痛或失眠等症狀。

高劑量綠茶可能與某些藥物產生交互作用，包括用於治療心臟疾病與高血壓的nadolol，以及化療藥物、降膽固醇藥與抗生素等。

若是攝取濃縮的綠茶補充品，風險更高，高劑量可能導致肝毒性、血壓上升、噁心與胃痛。

對大多數健康成人而言，每天飲用幾杯綠茶是安全的，並可能帶來心臟健康益處。但孕婦、鐵含量偏低者或對咖啡因敏感者應考慮限制攝取，並在調整飲食前諮詢醫療專業人員。

資料來源：health

這篇文章 綠茶有助抗氧化、降血壓 別過量飲用「恐影響鐵吸收」 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

一項2024年研究指出，大便頻率可能影響結腸內的微生物群，並在整體健康中扮演重要角色。由南韓世宗大學食品科學家Hakdong Shin領導的研究團隊表示，不同排便頻率對腸道微生物組成會產生明顯且持續的差異。研究顯示，排便較少的人腸道內擁有更豐富的微生物族群，顯示微生物組成或數量會隨排便頻率不同而有所變化。記者許若茵／編譯

一項2024年研究指出，大便頻率可能影響結腸內的微生物群，並在整體健康中扮演重要角色。由南韓世宗大學食品科學家Hakdong Shin領導的研究團隊表示，不同排便頻率對腸道微生物組成會產生明顯且持續的差異。研究顯示，排便較少的人腸道內擁有更豐富的微生物族群，顯示微生物組成或數量會隨排便頻率不同而有所變化。

[caption id="attachment_212960" align="aligncenter" width="1024"] 由南韓世宗大學食品科學家Hakdong Shin領導的研究團隊表示，不同排便頻率對腸道微生物組成會產生明顯且持續的差異。（圖／AI生成）[/caption]

腸道微生物有助於分解食物並提取營養，同時產生各種代謝產物。近年科學界逐漸發現，人體消化道中的微生物群與多種健康結果密切相關，這些微小生物及其基因與功能統稱為腸道微生物群。

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在這項研究中，研究人員分析20名受試者的腸道微生物，並依排便頻率分為三組，包括每週一至三次、四至六次，以及每日排便者。研究人員透過基因定序與質譜分析，檢測三週內每週兩次收集的糞便樣本，結果顯示不同組別在微生物組成與代謝產物上存在明顯差異。其中排便較少者腸道微生物多樣性較高，而每日排便者則呈現不同的菌群分布。

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研究發現某些細菌如Ruminococcus在排便較少者中較常見，而Bacteroides則在每日排便者中較多。動物研究顯示，Bacteroides與降低體重增加有關。

研究也發現菌群差異與腸道處理營養的方式有關，包括胺基酸的生成與分解。結果顯示排便頻率可能形成回饋機制，糞便在結腸停留越久，細菌發酵時間越長，進而影響腸道酸鹼值與代謝產物，對健康產生多重影響。

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飲食是影響因素之一，例如蛋白質消化時間較長，需要特定菌群參與。長期高蛋白飲食可能使腸道菌群偏向蛋白質分解菌。排便頻率亦受飲食、水分、運動與睡眠等多種生活因素影響。由於腸道微生物與健康密切相關，排便頻率與菌群之間的雙向關係可能帶來更廣泛影響，但仍難以完全釐清。

研究指出，腸道通過時間過慢與便秘，與代謝性、發炎性疾病及帕金森氏症等神經疾病相關。此外，蛋白質分解過程產生的代謝物如p-cresol與indole，可能與慢性腎臟與心血管疾病有關。

另一項2024年針對1425人的研究顯示，每天排便一至兩次的人整體健康狀況較佳。研究團隊指出，未來需以更大樣本與多重分析方法進一步探討排便頻率與腸道微生物的關係，以獲得更全面理解。

資料來源：sciencealert、MDPI

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巴斯克地區EHU大學的IBeA小組研究發現，火星隕石樣本中竟含有原子筆墨水、紡織品等污染物的痕跡。記者許若茵／編譯

巴斯克地區EHU大學的IBeA小組研究發現，火星隕石樣本中竟含有原子筆墨水、紡織品等污染物的痕跡。

[caption id="attachment_57750" align="aligncenter" width="1024"] 巴斯克地區EHU大學的IBeA小組研究發現，火星隕石樣本中竟含有原子筆墨水、紡織品等污染物的痕跡。（示意圖／123RF）[/caption]

自2014年起，EHU IBeA與美國太空總署簽訂了合作協議，該小組一直在該領域與美國太空總署合作。研究團隊從美國太空總署強森太空中心取得樣本，小組發現，這些墨水並非來自火星生命，而是源自樣本處理過程中的殘留物，這項發現令人意外，因為避免污染一直是包括該機構在內各單位的目標。

這項發表於Applied Geochemistry的研究指出，即使採取多種措施，這些珍貴樣本仍容易沾染污染物，且部分可能無法完全移除。研究由西班牙巴斯克大學團隊進行。

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研究團隊表示，隨著行星樣本返回任務持續推進，設計具污染意識的處理流程變得愈加重要，研究人員說明，無論來自火星或月球的樣本，幾乎不可能在抵達地球時完全維持原狀。當岩石穿越地球大氣層時，會因高溫與壓力產生變化，通常會形成外殼，使其礦物組成難以準確判定，因此，科學家通常會先去除這層外殼，再分析內部。研究指出，樣本處理流程多樣，包括超音波清洗、鑽石鋸切割、溶劑浸泡與聚合物潤滑等。

不同樣本使用的處理方式不一，研究指出這顯示目前缺乏標準化且具污染意識的流程，也使判定樣本中化學物質是否來自外太空變得更加困難。研究團隊分析2001年至2014年間收集的六個火星隕石切片，並記錄其處理方式，同時納入一個未經處理的隕石作為對照。

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所有樣本皆經拉曼光譜分析，結果發現七種污染物，分為處理過程產生與操作過程引入兩類。其中部分物質如鑽石痕跡與乙醇，可追溯至特定處理方法。研究進一步發現銅化合物與用於原子筆與中性筆墨水的合成有機分子，此外還檢出印刷油墨成分與藍色聚酯，可能來自紡織品。研究指出，分析方法通常能區分污染物，因此將其誤認為來自火星的可能性很低，無須過度擔憂。

不過研究團隊建議，應採取更謹慎的處理方式並建立更一致的清潔流程，以減少誤差。團隊表示，將持續測試最佳清潔方法，並為未來接收美國太空總署毅力號任務帶回的火星樣本做好準備。

資料來源：EHU大學、gizmodo

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