這五類人易成心輔破口！研替心理師：積極面對是心理健康的關鍵
為了協助研替役男在服役過程中的適應、情緒等各種困難，研替專案辦公室開設了役男面對面諮詢輔導會談活動，透過一對一的會談協助役男解決各種問題...
過不了的坎！輕生事件頻傳 職場心理健康照護刻不容緩
新北市政府機關員工及知名科技大廠總經理於工作地點墜樓輕生、台北市政府機關員工因調查而選擇墜河輕生……過不去的那道坎讓他們選擇了離開這個世界，引起社會一片譁然討論，也留給親友無盡的哀痛。近年來，如何處理員工身心健康已成為企業必備的人力管理重要課題，
人際互動
如何成為一個溝通高手：十大讓你更受歡迎的互動技巧
在生活中，我們都會遇到各式各樣的人。有些人讓人感到親切友善，讓人忍不住想親近；有些人則讓人感到難以相處，讓人敬而遠之。那麼，受歡迎的人究竟有哪些特質呢？
職場心裡話
情緒勞動，是職場最大的隱形成本
您有明明一整天沒真正忙到什麼大事，但下班後卻感覺精疲力盡的經驗嗎？ 或是跟某些同事講完話之後，整個人有點虛脫，或「今天可以了」的感覺嗎？
不知道自己想做什麼？透過生涯金三角找出生涯和職涯方向
這陣子我常常遇到一些民眾來討論生涯和職涯的選擇，其中最多人的困惑往往是不知道自己該做什麼工作？或能做什麼工作？ 看到許多人對自己的人生感到很迷惘，我有些心疼，所以想透過這篇文章跟大家分享一些找到職涯方向和實踐的可能。
下班再快樂，也無法解決上班的不快樂
無論下班後安排了多少有趣的事情，只要一旦回到了工作上，就又開啟了痛苦的輪迴，好像這件事沒辦法有個終點，你屈就著上班，公司也委屈一個職位留給你。
管理職場情緒，避免情緒耗竭
職場中的喜怒哀樂，牽動著每天工作的心情、想法以及自己決定採取的行動。如果我今天到辦公室的時候心情很差（可能因為下雨、塞車、身體不舒服、接送小孩不順利等），看到同事也在擺臭臉，心情更受影響之下所產生的想法可能是：「他為什麼都針對我」、「每次看到我他就臭臉」、「他是不是討厭我…」，當下可能產生的行動是用更臭的臉懟回去、不想跟對方打招呼、甚至出言諷刺。
自我檢測
你有週一症候群嗎？ 如何擺脫工作動力低落的困境
在現代快節奏的工作環境中，上班族往往面臨著壓力和挑戰，這可能導致工作動力下降，對任何事都提不起勁，甚至感到憂鬱。上班族在職場中缺乏工作動力是一個普遍存在的現象，難怪大家要躺平，什麼都不想做只想躺著，這樣無欲無求最安全了。但是，真的能安穩的躺平嗎? 心中仍然有所掙扎，能不能擺脫這種恐懼? 能有機會改變嗎 ? 很多人即使身陷工作的恐慌中，仍然抱持著一絲絲改變的希望，但是不知從何開始
