充足睡眠除了讓人恢復精神，也會促進生長激素分泌，有助於肌肉與骨骼生長、脂肪代謝，以及維持正常發育，因
美國民眾每年花費超過10億美元購買魚油補充劑，主要原因在於其中所含的Omega-3脂肪酸被認為有助於
各種飲食風潮來來去去，但有一套健康飲食計畫可能將長期受到關注，哈佛大學研究團隊近日比較六種飲食模式與
糖尿病預防計畫（DPP）及其長期追蹤研究糖尿病預防計畫結果研究（DPPOS）已追蹤數千名受試者超過2
研究指出，飲茶與多項健康益處相關，包括降低全因死亡率、心血管疾病以及部分癌症風險，研究同時顯示，茶在
一項大型新研究顯示，重量訓練有助於延長壽命，但死亡風險的變化與投入的訓練時間有關，研究發現，每週進行
過去科學界對貓咪癌症的基因秘密知之甚少，但一項發表於權威期刊《科學》（Science）的里程碑研究，
如何勸導孩子吃下健康的蔬菜，是令許多父母頭痛的管教難題。然而，一項最新發布的小規模研究指出，懷孕期間
及早辨識認知退化並長期追蹤的簡單可靠測試，對治療與照護能帶來實質幫助。最新研究顯示，寫字練習未來可能
每天喝咖啡的習慣可能可以保護你的大腦，但前提是不要過量，科學家指出，每日攝取適量咖啡或茶不僅能提神，
