10月連假一波接一波，不少人為了聚餐、追劇或旅遊，犧牲了原本的規律作息。新竹初日診所院長魏士航提醒，
英國劍橋大學的研究團隊開發了一種舒適、可水洗的「AI智慧睡衣」，無需貼滿電極貼片，也不需要躺在睡眠診
相信大部分人，每天就算睡飽超過9個小時的睡眠仍舊在上班時昏昏欲睡。然而，總有那麼個天選之人，每天3、
智慧型手機讓我們的生活變得更加便捷，但它們同時也可能成為睡眠問題的根源。幸運的是，現在有許多技術解決
根據睡眠心理學家的研究，人類的睡眠屬於週期性的，分為深層與淺層睡眠階段。專家建議，將你的代辦事項、煩
加州一家名為REMspace的新創公司聲稱，在一項突破性的實驗中，成功讓兩個人在「清醒夢」中能夠相互
藍光影響睡眠可能只是一個迷思，實驗研究發現，使用發出藍光螢幕滑手機的人，入睡時間平均僅延遲2.7分鐘
最新研究發現，在飛機上喝了酒後睡一覺，竟然會對乘客心臟健康產生嚴重傷害，因為這會降低血氧濃度，導致心
睡眠呼吸中止症（OSAs）是一種睡眠障礙，以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥或鎮定劑的人機率較高，安克
美國麻省理工學院機械工程系副教授崔維索發明追蹤生命跡象微型設備，盼減少用藥過量猝死情形。
