身為一家大公司的執行長是一項艱鉅的工作，相信大家都對高效率領導者的生活方式感到很好奇，在接下來的內容
編譯／高晟鈞 我們都知道，日夜顛倒的作息或長期睡眠不足，會影響人們的健康。那你知道，癌細胞也有所謂的
一名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，憂鬱情緒突然加劇，宵夜暴食、
睡眠障礙幾乎成了現代人的文明病，生活中的無形壓力，讓越來越多人陷入失眠的困擾。在我的晤談經驗裡，十個
Habit Burger & Grill執行長Shannon Hennessy近日在接受Busine
10月連假一波接一波，不少人為了聚餐、追劇或旅遊，犧牲了原本的規律作息。新竹初日診所院長魏士航提醒，
天后蔡依林日前在 Podcast 分享自己的美麗祕訣，透露每天晚上 9 點半就睡覺，掀起一波「早睡風
45歲科技主管阿宏（匿名），長年高壓工作，常常拖到凌晨才上床，日積月累地犧牲了最珍貴的深層睡眠。近半
波蘭知名遊戲開發商11 Bit Studios，將再次以其獨特的敘事手法和遊戲機制，透過新作《多重人
4/7是世界健康日，許多人知道肥胖與慢性病的關聯，但你以為體重正常就代表健康嗎？初日診所內科暨減重專
