憂鬱、焦慮及創傷後壓力症候群（PTSD）對全球數百萬人造成影響。雖然這些疾病的確切機制尚未完全清楚，但越來越多的證據顯示荷爾蒙可能影響一個人對這些疾病的敏感性。生長激素（GH）在全身各個組織中發揮作用，協助構建骨骼與肌肉等功能，同時被證實具有強大的抗焦慮效果。

作者／林姿伶（研究助理）

憂鬱、焦慮及創傷後壓力症候群（PTSD）對全球數百萬人造成影響。雖然這些疾病的確切機制尚未完全清楚，但越來越多的證據顯示荷爾蒙可能影響一個人對這些疾病的敏感性。生長激素（GH）在全身各個組織中發揮作用，協助構建骨骼與肌肉等功能，同時被證實具有強大的抗焦慮效果。

巴西聖保羅大學（Universidade de São Paulo, USP） 的研究人員深入研究生長激素在減輕焦慮中的作用，並在《Journal of Neuroscience》上發表研究結果。研究人員確認了負責調節生長激素對焦慮影響的神經元群，對於理解與焦慮、抑鬱及創傷後壓力症候群等神經精神疾病相關的發展機制有重要意義，同時為開發新型抗焦慮藥物奠定基礎。

腦下垂體的生長細胞分泌生長激素，受到生長激素釋放激素（GHRH）的調控，由下視丘產生，刺激生長激素的釋放。同時，生長抑素（SST）由全身組織產生，對生長激素則有抑制作用。在人類體內，生長激素由腦下垂體分泌至血液中，促進蛋白質形成、細胞增生與細胞分化，進而促進全身組織的生長；然而，隨著年齡的增長，生長激素的分泌自然會下降。

研究人員進行小鼠實驗，發現約60%表達生長抑素的杏仁核神經元對生長激素有直接反應，證實生長激素在與恐懼相關的疾病中之關鍵作用，例如恐慌症、恐懼症及創傷後壓力症候群。這些疾病的特徵是由於暴露於強烈的恐懼誘發事件而產生病理性恐懼反應，進而導致海馬迴與杏仁核中形成「恐懼記憶」。研究人員指出，在這過程中，生長激素釋放肽發揮著重要的調節作用，在慢性壓力下，生長激素釋放肽誘導生長激素增加分泌，有助於大腦中的恐懼記憶與創傷後壓力的發展；然而，目前仍不清楚生長抑素神經元是否響應並介導生長激素對焦慮與恐懼記憶的調節作用。

未來，研究小組計劃進一步調查生長激素在懷孕期間的作用。生長激素在懷孕期間產生的高峰與懷孕後憂鬱症的盛行率上升相關。研究人員表示，這些精神疾病反應社會、經濟及其他各種壓力，但也強調懷孕期間與懷孕後激素分泌的增加可能導致大腦功能失調，進而引發這些精神疾病。

資料來源:

1. https://newatlas.com/medical/growth-hormone-neurons-somatostatin-control-anxiety/

2. https://www.news-medical.net/news/20240102/Scientists-link-growth-hormone-to-anxiety-and-fear-memory-through-specific-neuron-group.aspx

3. https://www.jneurosci.org/content/43/40/6816

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編譯／高晟鈞 創傷後壓力症候群（PostTraumatic Stress Disorder，簡稱PTSD），是 …

編譯／高晟鈞

創傷後壓力症候群（PostTraumatic Stress Disorder，簡稱PTSD），是遭逢重大創傷事件後，所出現的嚴重壓力疾病。

對於PTSD患者而言，吵雜的喇叭聲、擁擠的咖啡館甚至稍微刺鼻的氣味，都有可能喚起患者的創傷記憶；最後導致心律加快、肌肉緊張，嚴重者甚至可能伴隨憂鬱症與焦慮症現象發生。

PTSD可能發生於任何年齡段的人，治療方案包括藥物和暴露療法。近期，MUSC Health的研究人員於Journal of Psychiatric Research上發表一篇論文；該團隊與醫療設備公司Zeriscope合作，測試了一種名為Bio Ware的設備。該設備可以增加長期暴露療法的效果

暴露療法可以比喻為患者的一項家庭作業，內容是患者需要將自己置身於安全但不自在的環境當中；像是在人潮最繁忙的時間去雜貨店購物，並要求患者分享他們的感受。若他們感到壓力而離開，則下次治療師會將他們送去座無虛席的球類賽事，透過不斷習慣這些刺激，改善PTSD現象。而此方法被證實是有效的；儘管更大一部份取決於患者本身的決心與毅力。

這項新的Bio Ware儀器，透過在患者衣服上安裝錄影鏡頭、一個手錶大小的工具和一副藍芽耳機；治療師可以與患者共同體驗當下的環境並觀察患者的心律、呼吸和情緒波動。透過這些即時紀錄，治療師可以更適切地的叫停或加強體驗，優化暴露療法的效果。

與以往只測試脈搏訊息的手錶不同，Bio Ware可以收集自主神經系統的訊息，直接觀察心律、血壓和呼吸等生理反應。

「『有一天，他們知道他們得走了，得一個人走出門去街上。』，一句來自Grateful Dead的Truckin中的歌詞很適當地總結了Bio Ware的宗旨；同時也是暴露療法的宗旨，你必須自己回到現實世界，但我們可以提供幫助。」作者說道。

資料來源:MedicalXpress

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記者／吳聞 焦慮症與憂鬱症都是常見身心科疾病，焦慮症或憂鬱症都與身體慢性發炎造成血清素減少有關，血清素分泌助眠 …

記者／吳聞

焦慮症與憂鬱症都是常見身心科疾病，焦慮症或憂鬱症都與身體慢性發炎造成血清素減少有關，血清素分泌助眠褪黑激素，血清素減少也會影響睡眠，因此要預防焦慮、憂鬱、和失眠，避免身體慢性發炎反應是方法之一。

因應新冠肺炎疫情，花蓮慈濟醫院中西醫研究團隊所研發的淨斯本草飲複方，在動物實驗上，發現服用淨斯本草飲濃縮液可以減少發炎反應，而焦慮症與憂鬱症跟發炎反應有關，因此陳紹組主任也開始著手研究使用「淨斯本草飲濃縮液」輔助焦慮與憂鬱的治療。

陳紹祖主任分析，焦慮症和憂鬱症具有約40%中等程度遺傳性，相關的人格特質是神經質（Neuroticism），生長和環境風險因素包括養育方式、創傷或忽視等早期生活逆境和當前壓力，其中焦慮症和憂鬱症患者常見於大腦中用於調節情緒的前額葉邊緣系統神經迴路改變。

陳紹祖主任指出，焦慮是一種情緒，特徵是緊張感、擔心的想法和身體變化，身體症狀包括胸悶、心跳快、出冷汗、顫抖、頭暈、血壓升高、腸胃不適，而「焦慮症」不同於由壓力引起的短期焦慮，通常是持續六個月或更長時間，患者會反復的擔憂或出現侵入性想法，也可能會由於擔心而逃避某些情境。

陳紹祖主任也給忙碌的現代人建議，不要吸菸、限制酒精攝入量、多吃抗發炎食物、控制體重、適當運動、有優質睡眠、妥善管理壓力，可多吃核桃堅果類、芝麻、洋蔥、菠菜、藍莓、蕃薯、大蒜、生薑等抗發炎食物，都能讓緊繃的情緒得以緩和。

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