編譯／莊閔棻 隨著科技越來越發達，智慧型手機和裝置也越來越普遍，幾乎每個小孩都人手一機。雖然網路是未來趨勢，而 …

編譯／莊閔棻

隨著科技越來越發達，智慧型手機和裝置也越來越普遍，幾乎每個小孩都人手一機。雖然網路是未來趨勢，而不會使用這些裝置和上網可能對於小孩面向未來也有害，但專家表示，對於兒童和青少年來說，手機成癮對他們造成的傷害可能比成人更大。

根據《Free Press Kashmir》的報導，著名兒科醫師 Reyaz Malik 教授表示，過度使用手機會影響孩子的大腦發育。他說，成人和兒童的手機成癮的比例人數都在顯著增加，但這些智慧型手機通常會給兒童帶來更負面的心理健康影響，因為他們的大腦正處於發育階段。他表示，有一些跡象表明對智慧型手機上癮，如睡眠時間不當、焦慮、表達憤怒、有攻擊性行為或更喜歡獨自一人等。

在 COVID-19 流行近三年後，螢幕使用量呈指數級增長，尤其是兒童。最近發表在《美國醫學會雜誌兒科雜誌》（JAMA Paediatrics）上的一項研究顯示，自疫情開始以來，兒童盯著螢幕的平均時間增加了 52%。

心理學家提到，手機成癮和基於螢幕的技術正在對兒童心理產生一系列不利影響，隨著手機和遊戲成癮，及日常生活中數位設備的廣泛使用，兒童和青少年正在面臨重大的心理問題。

臨床心理學顧問 Muzzafar Ahmed 博士在談到手機遊戲的副作用時就說，從心理學的角度來看，和成年人一樣，兒童遊戲成癮也會導致抑鬱和焦慮有關。他說，當重度手機無法使用智慧型手機時，就會引發焦慮。而研究也指出，溝通問題、拒絕參與社會、注意力集中問題、行為問題、身心發展遲緩、對生活的其他方面不感興趣以及各種身體問題也都被列為手機遊戲和手機成癮的副作用。然而，和成人不一樣，孩童因為身心還在發展，因此更容易導致問題。

Malik教授認為，父母應該以身作則，帶孩子離開電子產品，並讓其他體育活動或戶外運動也成為孩子生活的一部分，而如果孩子表現出一些攻擊性行為，父母就必須向孩子解釋說這種行為是不可接受的，同時鼓勵他們追求一些不是在螢幕上的興趣，以降低電子產品對其發展的影響。

參考資料：FreePressKashmir

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