自從ChatGPT於2023年初正式推出後，讓我們與AI的距離更接近，有些人甚至已經把ChatGPT作為輔助完成工作的助手，就算是仍處於就學階段的高中生也不例外。本次課程我們將與大家分享，如何利用ChatGPT幫助我們完成小論文與自主學習計畫，讓我們有更完整的學習歷程檔案做為未來申請大學的敲門磚。

講師：陳坤平

1111人力銀行職涯發展顧問
XCHOOL跨域素養學園 創辦人
知名108課綱.學習歷程講師

一、前言

自從ChatGPT於2023年初正式推出後，讓我們與AI的距離更接近，有些人甚至已經把ChatGPT作為輔助完成工作的助手，就算是仍處於就學階段的高中生也不例外。本次課程我們將與大家分享，如何利用ChatGPT幫助我們完成小論文與自主學習計畫，讓我們有更完整的學習歷程檔案做為未來申請大學的敲門磚。另外，我們也將探討，做為老師，又能夠如何與ChatGPT共同輔導學生，引導他們完善小論文和自主學習計畫。

二、利用ChatGPT輔助完成小論文與自主學習計劃

在撰寫小論文或自主學習計畫時，我們時常碰到許多問題，像是時間不夠、題目範圍太大、找不到題目、不懂格式與訂定的目標不明確等。幸運的是，在人人都可以使用AI的時代，我們可以讓ChatGPT扮演我們的個人學習導師，根據每個人的需求提供所需資源，並協助我們建立小論文的撰寫計畫以及自主學習計畫。而要讓ChatGPT成為我們個人專屬的學習導師，第一個步驟就是要客製化我們的ChatGPT。

1. 客製化ChatGPT

為了讓ChatGPT的回應更符合我們的期待，我們可以在發問前先將ChatGPT客製化。我們只要在ChatGPT的頁面左下角找到三個點點的符號，並選擇「custom instruction」就可以開始進行客製化囉！接下來，我們會看到分為上下兩格的對話框。上方對話框主要是用來讓ChatGPT更了解我們，所以我們可以在對話框中輸入自我介紹，包含我們的職業、客戶/受眾、欲達成的目標與具體成就等。下方的對話框則是要告訴ChatGPT如何與我們對話。因此，我們可以在此對話框中讓ChatGPT角色扮演，並告訴它要以何種語氣回答我們的問題。以上兩個對話框輸入完畢後，就成功完成ChatGPT客製化囉！

2. 完成小論文/自主學習計畫

擁有了自己專屬的ChatGPT學習導師之後，我們就可以開始下指令，與ChatGPT合作完成小論文/自主學習計畫了。不論是要撰寫小論文或自主學習計畫，一開始我們都需先告訴ChatGPT我們的身分。舉例來說，我們可以告訴它我們的身分是幾年級的學生或某個科目的老師，並將我們想要學習的領域一併輸入，並在指令最後請ChatGPT發想10個相關的小論文/學習計畫主題。若大家的目標是撰寫小論文，那麼可以在第一步驟的回應中挑選一個自己感興趣的主題，並告訴ChatGPT針對該主題幫我們撰寫一段300字內的研究動機、研究目的與問題意識（圖1）。待ChatGPT產生研究動機後，我們就可以請它列出詳細撰寫步驟，簡單說明這些步驟的意義，並以表格的方式，整理成一份待辦事項清單。如此一來，我們就可以有規劃地進行小論文寫作。

圖 1利用ChatGPT產出研究動機、研究目的與問題意識，我們只需要再以此為基礎進行修改即可。

而如果我們是想要使用ChatGPT訂定一個18週的自主學習計畫，那麼就可以在第一步驟選擇好自己喜歡的題目後，請ChatGPT針對該主題列出一份為期18週，每週預計花2小時的規劃，並逐週列出每周學習目標與檢核點。另外，如果需要上台發表我們的自主學習計畫，也可以請ChatGPT提供我們幾個吸睛的計畫標題，並以口語稿的形式呈現，讓我們能夠上台發表。

最後，不管我們是要撰寫小論文或自主學習計畫，時常會面臨不知道要採用何種研究方法，或者不知道如何設計問卷或訪談稿的問題。此時，我們就可以請ChatGPT針對我們的主題，提供我們應該做質化或是量化研究的建議，以供我們參考。若我們的研究需要做問卷或進行訪談，我們也可以請ChatGPT幫我們設計一份問卷或訪談稿，再以ChatGPT給我們的回應微幅修改即可。

雖然透過ChatGPT可以幫助我們縮短撰寫小論文或自主學習計畫的時間，但是我們必須注意，由時候ChatGPT告訴我們題目可能太空泛，缺乏人味。這時候，我們就可以請它從我們平時生活周遭能夠找到的元素來產生題目。另外，如果ChatGPT給我們的檢核表中的項目不具體或窒礙難行，那麼也可以請它重新產出更具體一些的計畫。簡而言之，ChatGPT的回應不一定在一開始就符合我們的需求，但我們只要透過不斷地與它對話，告訴它可以改善的部分，就可以逐漸得到符合我們需求的小論文/自主學習計畫。

3. 老師的角色

在沒有ChatGPT的時代，老師們常常要花許多的時間輔導學生完成小論文或自主學習計畫。從上述內容我們可以發現，隨著ChatGPT問世，學生們可以在短時間之內產出一份不差的小論文或自主學習計畫。既然如此，那麼老師還可以做甚麼呢？其實老師的角色仍相當重要。我們也可以與ChatGPT一起輔導學生，例如我們可以問ChatGPT，如果想輔導學生完成他們的學習計畫，學生可能會遇到何種困境？並請ChatGPT以過來人的角度提供建議，讓我們能夠從專業與心理層面幫助學生。另外，由於ChatGPT讓學生完成小論文或自主學習計畫的時間縮短，同時也會讓課堂多出許多可利用的時間。此時，我們也可以詢問ChatGPT可以如何調整課程設計，幫助我們思考可以如何妥善運用這些多出來的時間，幫助學生完善他們的成果。

三、結語

以往要製作學習歷程檔案，或者是撰寫小論文與自主學習計畫，不管是老師或學生都必須花上好幾週的時間才能完成。然而從本次課程內容我們可以發現，ChatGPT有效縮短了我們完成這些任務的時間，讓學生和老師有更多的時間可以完善小論文/自主學習計畫的內容，也有了更多的時間可以讓學生吸收新知。不過，最後還是要不免俗地提醒大家，雖然ChatGPT可以幫助我們很快地產出小論文/自主學習計畫，但我們絕對不能完全照抄AI生成的內容。由於AI的生成物是沒有人味的，有時很容易一眼就被看穿，所以在提交我們的成品之前仍要進行修改，以免得不償失。

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ChatGPT學了這麼多，大家都知道他可以協助撰寫文章、廣告文案、或者簡報提案，其實對於學生來說，還有一個非常大的用處，幫學生寫出「適合自己」的學習歷程檔案。本次ChatGPT講座就由XCHOOL跨域素養學園創辦人陳坤平，教你其中小訣竅。課程中不只告訴你ChatGPT的優勢，還會告訴你如何突破製作學習歷程時的三大困難，以及ChatGPT還有下指令的最佳三大時刻，課程中乾貨滿滿，不看可惜。詳細的課程內容都在科技島官網中： https://www.technice.com.tw/category/review/

課程大綱

1. ChatGPT作為輔助工具之優勢與連結點
2. 如何用ChatGPT來製作學習歷程反思、自學/小論文與自述，如何檢查既有歷程？
3. 面對AIGC的注意事項

講師簡介
陳坤平
XCHOOL跨域素養學園 創辦人
108課綱專業講師
1111職涯顧問

chatgpt #ChatGPT #AI #聊天機器人 #陳坤平

【製作團隊】
主持人 黃楷元
整理撰稿 蘇筠家
剪輯後製 潘奕雲

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對於大部分的高中學生來說，撰寫學習歷程檔案相當重要，因為它不僅是我們高中求學生涯的紀錄，更是申請到理想大學的敲門磚。然而，我們在撰寫學習歷程檔案時往往會遇到許多瓶頸，讓我們不知該如何下筆。本次課程將針對學習歷程檔案中的歷程反思，告訴大家可以如何與ChatGPT協作，完成一份能夠凸顯自己優勢的學習歷程檔案。

講師：陳坤平

1111人力銀行職涯發展顧問
XCHOOL跨域素養學園 創辦人
知名108課綱.學習歷程講師

前言

對於大部分的高中學生來說，撰寫學習歷程檔案相當重要，因為它不僅是我們高中求學生涯的紀錄，更是申請到理想大學的敲門磚。然而，我們在撰寫學習歷程檔案時往往會遇到許多瓶頸，讓我們不知該如何下筆。本次課程將針對學習歷程檔案中的歷程反思，告訴大家可以如何與ChatGPT協作，完成一份能夠凸顯自己優勢的學習歷程檔案。

一、ChatGPT作為輔助工具的優勢

在申請學校時，學習歷程檔案就是讓欲就讀系所的老師們快速認識我們的一個媒介。自今年年初生成式AI大爆發後，目前使用AI技術所生成出的成果幾乎可以以假亂真，讓人難以分辨是否為人類的創作。因此，當我們討論用ChatGPT製作學習歷程檔案時，往往會擔心，若被發現學習歷程檔案是由AI生成，是否會有問題。其實會有這個疑慮很正常，但其實我們應該將AI視為一種工具，其生成物是提供我們基礎，讓我們在AI完成寫作後，再次檢視並修改內容，如此才能讓我們自己的學習歷程檔案有自己的特色。

另外，AI的出現也改變了我們的學習過程。舉例而言，以往我們若想看懂一篇英文論文，就必須先花很多時間學習英文或其他專業知識，才能讓我們了解文章真正的涵義。而現在有了ChatGPT，我們只需要將文章餵給ChatGPT，它就能夠快速幫我們整理出重點摘要，讓我們能夠有更多時間專注於吸收文章內容，而非耗費大量時間查找看不懂的單字。由此可知，ChatGPT這類生成式AI的出現，帶給我們許多便利。接下來，我們就要來告訴大家，如何利用ChatGPT製作學習歷程。

二、與ChatGPT撰寫我的學習歷程

在製作學習歷程時，我們最常遇到的困難包含了志向不確定、不知道教授想看什麼、缺少範本、不知如何下筆，以及製作時程太趕等問題。同時，在製作學習檔案時，我們也常會因為諸多限制，如個人文筆不好、表達能力有限、所見所學有限，與對不同領域/科系的核心素養不熟悉，導致我們很難下筆。其實，這些困境與限制現在都能讓ChatGPT幫我們突圍。

1. 客製化我的ChatGPT

與AI協作時，我們可能會擔心，如果大家的指令都一樣，這樣是不是就會產生一模一樣的答案。此時，我們可以藉由客製化自己的ChatGPT，讓我們的AI助理認識我們，給予更貼近我們需求的回應。客製化ChatGPT時，我們首先可以在客製化視窗中最上方的對話框中輸入四個部分。第一部為簡單的自我介紹，告訴ChatGPT自己的職位（XX科老師）、服務的對象（高一學生），以及曾舉辦過的活動與具體成績等。第二部分再輸入個人的興趣與專長，或者是正在培養的專長。接著，第三部分可以告訴我們工作時的專案任務。第四部份則是我們利用ChatGPT生成的內容要給誰看。

上方對話框輸入完成後，我們可以在下方對話框告訴ChatGPT希望它如何回應。在製作學習歷程檔案時，我們可以在此要求ChatGPT扮演一位在我們想要的領域/科系相關產業，擁有豐富經驗的專業教學顧問與生涯教練。除此之外，我們也可以請ChatGPT在回答結尾使用特定的語氣，鼓勵我們，提升我們的信心。

2. 撰寫學習歷程

很多時候，我們會對生涯方向感到疑惑，導致我們不知道該如何開始撰寫學習歷程，此時我們就可以讓ChatGPT幫助我們解決這個疑惑。相信大家在學校時，都曾經做過MBTI人格特質測驗，因此我們在下指令時，就可以將我們的MBTI測驗結果告訴ChatGPT，並告訴它我們擅長的科目與興趣，再詢問它推薦就讀什麼科系（圖1）。

在ChatGPT給了我們推薦的科系後，雖然找到了我們有興趣的科系，但或許我們仍不確定自己是否適合該科系，也對該系所不了解。這個時候，我們就可以請ChatGPT幫助我們評估自己是不是適合修讀某個科系（圖2）。

上述找到自己合適的科系只是第一步。在撰寫生涯學習歷程時，為了讓大學教授更認識我們，所以也必須反思自己的課程學習歷程。反思和心得不一樣，反思主要是關注自己，檢視自己學習的方法與過程，並以成為更好的學習者為目標；心得則是關注所學，檢視對內容的學習狀況，因為學習而變得更好。於是，在撰寫學習歷程的多元表現時，應注重三點。首先，以單一個人經驗為核心，而不是描述團隊成果。第二，我們可以敘述活動過程與細節，帶出相對應的素，並非單純只是廣泛地說我們具備了何種能力。第三，在描述多元表現時，我們不必太針對特定的大學或科系，但可以凸顯自己對某個領域的興趣。

因此，假設我們曾參與過某個課程或校外參訪活動，想撰寫課程反思，我們就可以告訴ChatGPT我們參加的課程名稱、學習的觀念與成果，以及我們印象最深刻的地方，再請它幫助我們以4F撰寫法，即事實（Fact）、感受（Feeling）、發現（Finding）、未來（Future），寫出我們曾探索/做了什麼、過程中有何感受、從此經驗學到什麼、發現自己有哪些不足或未來如何持續鑽研該領域（圖3）。

ChatGPT產生出歷程反思後，我們若是覺得內容不具體，可以再請它寫得更具體一些。除此之外，ChatGPT的回答之所以不夠明確，也有可能是因為我們下的指令不夠好。因此，我們可以修改指令，提供它更詳細的特色/內容描述、印象最深刻的部份以及原因。如此一來，ChatGPT就能幫我們產出更詳細的內容。另外，若我們是想要轉換跑道的學生，當然也不希望白費了過去的學習經驗，所以我們可以請ChatGPT分析課程學習歷程，並找出相關的領域和科系，工想要轉換領域的我們參考。

最後，當ChatGPT產生讓我們滿意的結果後，若有上台發表的需求，就可以請ChatGPT將其所產出的學習反思內容，寫成一百字以內的講稿，供我們上台發表使用。另外，我們也可以請ChatGPT以我們理想科系的教授或該領域企業面試官的角度，幫我們檢視學習歷程反思，並提供撰寫建議，以及能夠深入學習的方向。我們甚至也可以讓ChatGPT扮演趨勢專家與學習規劃師，告訴它我們未來想進入哪個領域工作，並請它替我們以表格呈現大學四年的學習計畫，讓ChatGPT幫助我們朝夢想科系邁進！

三、結語

生成式AI時代的到來，讓我們的生活更加便利。以往我們在課堂上撰寫學習歷程時，往往會花了很長時間，卻仍沒辦法下筆撰寫內容。有了ChatGPT後，它就可以幫助我們產出學習歷程的基本內容，縮短撰寫學習歷程的時間。而我們就可以利用這些空閒時間，繼續針對我們未來的生涯規劃進行深度學習，讓自己成為更好的人，朝自己的目標更加邁進。最後仍不免俗地要提醒大家，ChatGPT或任何生成是AI所產出的東西其實都只是供我們作為基礎。因此，當我們要正式繳交學習歷程檔案時，一定要再自行修正內容，以免在面試時露出破綻，給自己帶來負面的影響喔！

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