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	<title>Apple Fitness+ &#8211; 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊</title>
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	<description>專注於科技新聞、科技職場、科技知識相關資訊，包含生成式AI、人工智慧、Web 3.0、區塊鏈、科技職缺百科、生物科技、軟體發展、雲端技術等豐富內容，適合熱衷科技及從事科技專業人事第一手資訊的平台。</description>
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		<title>Apple Fitness+攜手《F1》電影伴你運動！推出主題運動及Time to Walk內容</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 06:02:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="800" height="422" src="https://www.technice.com.tw/wp-content/uploads/2025/06/F1_1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="F1 1" decoding="async" srcset="https://www.technice.com.tw/wp-content/uploads/2025/06/F1_1.jpg 800w, https://www.technice.com.tw/wp-content/uploads/2025/06/F1_1-300x158.jpg 300w, https://www.technice.com.tw/wp-content/uploads/2025/06/F1_1-768x405.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" title="Apple Fitness+攜手《F1》電影伴你運動！推出主題運動及Time to Walk內容 1"></p>
<p>隨著蘋果史上規模最大的電影《F1》在全球上映，Apple 正積極整合其生態系統進行大規模宣傳。最新的宣傳陣容包括 Apple Fitness+，該服務現已推出一系列受電影啟發的全新健身課程和一集「與你同行」（Time to Walk）內容。<content>記者孟圓琦／編譯</p>
<p>隨著<span style="color: #33cccc;"><a style="color: #33cccc;" href="https://www.technice.com.tw/?s=%E8%98%8B%E6%9E%9C" target="_blank" rel="noopener">蘋果</a></span>史上規模最大的電影<span style="color: #33cccc;"><a style="color: #33cccc;" href="https://www.technice.com.tw/?s=%E3%80%8AF1%E3%80%8B" target="_blank" rel="noopener">《F1》</a></span>在全球上映，蘋果正積極整合其生態系統進行大規模宣傳。最新的宣傳陣容包括<span style="color: #33cccc;"> <a style="color: #33cccc;" href="https://www.technice.com.tw/?s=Apple+Fitness%2B" target="_blank" rel="noopener">Apple Fitness+</a></span>，該服務現已推出一系列受電影啟發的全新健身課程和一集「Time to Walk」內容。</p>
<p>[caption id="attachment_179134" align="alignnone" width="800"]<img class="wp-image-179134 size-full" src="https://www.technice.com.tw/wp-content/uploads/2025/06/F1_1.jpg" alt="" width="800" height="422" /> 由導演約瑟夫柯金斯基執導、布萊德彼特主演，影片為求逼真，於真實的「大獎賽」賽事期間拍攝。蘋果正積極整合其生態系統進行大規模宣傳。(圖/取自威秀影城官網)[/caption]</p>
<p>此舉是蘋果運用其服務組合，延伸娛樂推廣的最新範例，此前還包括為電影打造的觸覺預告片，以及具爭議性的 Apple Wallet 推播通知。</p>
<p>延伸閱讀：<br />
<span style="color: #33cccc;"><a style="color: #33cccc;" href="https://www.technice.com.tw/techmanage/3c/178140/" target="_blank" rel="noopener">蘋果Vision Pro帶你體驗《F1》飆速！感受與布萊德彼特同步賽車</a></span><br />
<span style="color: #33cccc;"><a style="color: #33cccc;" href="https://www.technice.com.tw/techmanage/3c/178747/" target="_blank" rel="noopener">傳蘋果20年紀念iPhone將實現真正全螢幕 告別動態島設計</a></span><br />
<span style="color: #33cccc;"><a style="color: #33cccc;" href="https://www.technice.com.tw/techmanage/3c/178306/" target="_blank" rel="noopener">蘋果AirPods系列迎重大更新！AirPods Pro 3有望今年秋季亮相</a></span></p>
<h2><b>全新 Fitness+ 內容亮點：</b></h2>
<ul>
<li>
<h3><b>Time to Walk：Kerry Condon</b></h3>
</li>
</ul>
<p>在 Apple Original Film《F1》中共同演出的演員 Kerry Condon，因在電影《伊尼舍林的女妖》中的表現，榮獲英國電影學院獎，並獲奧斯卡、金球獎和美國演員工會獎提名。在這一集中，Kerry 將分享一個微小的善舉如何產生巨大影響，以及在工作中設定界線如何提升她的自信。</p>
<ul>
<li>
<h3><b>與<strong>訓練師</strong>Brian做</b><b>高強度間歇訓練 (HIIT)</b><b></b>：</h3>
</li>
</ul>
<p>這項課程以 Apple Original Film《F1》為靈感，強調團隊合作。訓練開始時，動作數量將遞減，從三個動作開始，最後只剩一個。隨後是兩個包含三個動作的區塊，每個區塊重複兩次。部分動作包括弓箭步跳、側向滑步和屈膝跳。區塊之間穿插核心肌群強化和反應時間挑戰練習。</p>
<p>[caption id="attachment_179140" align="alignnone" width="800"]<img class="size-full wp-image-179140" src="https://www.technice.com.tw/wp-content/uploads/2025/06/F1_3.jpg" alt="" width="800" height="330" /> F1電影片段 。(圖/取自威秀影城官網)[/caption]</p>
<ul>
<li>
<h3><strong>與訓練師Kyle挑戰肌力訓練</strong>：</h3>
</li>
</ul>
<p>這是一項全身訓練，同樣以 Apple Original Film《F1》為主題，強調團隊合作。訓練動作數量將遞減，從五個動作開始，最後只剩一個。部分練習包括搭配二頭肌彎舉的弓箭步、搭配過頭推舉的深蹲，以及搭配砍柴動作的弓箭步。需使用兩個中等重量的啞鈴。</p>
<ul>
<li>
<h3><strong>與訓練師Sherica進行跑步機訓練：</strong></h3>
</li>
</ul>
<p>這項課程同樣以 Apple Original Film《F1》為靈感，主題為團隊合作。訓練包含 10 次全力衝刺，每次持續 30 秒至略超過 65 秒，且不含上坡路段。</p>
<p>如同其他的「Time to Walk」和 Fitness+ 內容，這些新加入的項目旨在讓所有用戶都能輕鬆使用，無論是健身房常客或是初學者。這次與《F1》電影的跨界合作，充分利用了電影的熱度，使其成為 Apple 迄今為止最受矚目的 Fitness+ 聯名活動之一。</p>
<p>這也再次表明，蘋果將《F1》電影視為一項超越單一發行的重要項目，並測試其垂直整合式強檔作品所能達到的極限。這項策略能否轉化為票房上的成功，則有待觀察。《F1》電影已於6 月 25 日在全球部分市場上映，並將於 6 月 27 日在美國戲院和 IMAX 全面上映。</p>
<p>資料來源：<a href="https://9to5mac.com/2025/06/25/apple-fitness-f1-workouts-time-to-walk/" target="_blank" rel="noopener">9to5mac</a></content></p>
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