在AI與高壓競爭並存的時代，成功的定義正逐漸改變。根據外媒《CNBC》報導，一種被稱為「AQ（Adversity Quotient，逆境商數）」的能力，正在被視為比IQ與EQ更關鍵的新型成功指標。記者林育如／編譯

在AI與高壓競爭並存的時代，成功的定義正逐漸改變。根據外媒《CNBC》報導，一種被稱為「AQ（Adversity Quotient，逆境商數）」的能力，正在被視為比IQ與EQ更關鍵的新型成功指標。

[caption id="attachment_224899" align="alignnone" width="837"] AQ的能力，正在被視為比IQ與EQ更關鍵的新型成功指標。（圖／AI生成）[/caption]

所謂AQ，指的是一個人在面對壓力、挫折與不確定情境時的應對能力與心理韌性。研究與專家指出，高成就人士往往不只是聰明或情緒穩定，更重要的是能在逆境中快速調整狀態，持續向目標前進。

報導指出，與傳統IQ（智力）與EQ（情緒智商）不同，AQ更強調「面對困境時的反應模式」。具備高AQ的人，通常能在失敗後迅速恢復，不容易長時間陷入負面情緒，也更傾向將挑戰視為學習與成長機會，而非阻礙。

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專家表示，在現代職場環境中，變動速度加快、競爭加劇，加上AI技術快速取代部分重複性工作，使得個人面對壓力的能力變得更加重要。AQ因此被認為是影響職涯發展與長期成功的重要因素之一。

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此外，報導也提到，高AQ的人通常具備幾項共同特徵，包括在壓力下仍能維持決策能力、願意嘗試新方法，以及在失敗後快速調整策略。他們不會將挫折視為終點，而是當作重新調整方向的訊號。

心理學專家指出，AQ並非天生固定，而是可以透過訓練與經驗逐步提升。例如透過設定可達成的小目標、練習壓力管理技巧，以及培養面對失敗的復原能力，都有助於提升個人AQ水平。

隨著職場環境日益不確定，AQ正逐漸被企業與人資部門納入評估人才的新指標。分析認為，未來的成功人士，不僅需要具備專業能力，更需要能在壓力與變動中持續前進的心理韌性。

在AI快速改變工作型態的時代，AQ被視為連結能力與長期成就的關鍵橋樑，也可能成為新一代職場競爭力的重要核心。

資料來源：CNBC

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