記者許若茵／編譯 在現今求職市場中，許多企業已透過自動化篩選工具審查履歷，求職者若提交過於制式化或未針對職缺調 …記者許若茵／編譯

在現今求職市場中，許多企業已透過自動化篩選工具審查履歷，求職者若提交過於制式化或未針對職缺調整的履歷，可能在招聘人員閱讀前就遭到淘汰，相較於能展現個人特色的求職信，履歷更像是一份專業能力簡報，如果內容未能反映應徵職位需求，便難以吸引招聘人員注意。隨著生成式AI普及，越來越多人開始利用ChatGPT等工具協助撰寫履歷，專家也提醒別忘了保留個人特色。

[caption id="attachment_216012" align="aligncenter" width="1024"] AI生成履歷（圖／AI生成）[/caption]

ChatGPT擅長整理、歸納及摘要資訊，因此可協助求職者快速建立履歷架構，並依據個人經歷生成初步內容，此外，也能進一步利用完成的履歷製作客製化求職信。除了ChatGPT之外，使用者也可選擇Claude、Perplexity、Gemini、Copilot或DeepSeek等AI聊天機器人協助完成相關工作。

《CNET》分享，在實際操作上，使用者應先整理個人職涯資料，包括工作經驗、教育背景、專業成就及代表客戶等資訊，再提供給AI進行整理，範例流程包括輸入個人簡介、工作經歷、合作客戶及學歷資料，並附上偏好的履歷格式範本，讓AI生成完整內容。

AI通常能快速整理出具備一致格式的履歷，但產出內容未必符合個人需求，因此仍需進一步調整，例如，若教育背景被放在工作經驗之前，導致履歷重點不夠明確，使用者可要求AI重新排序章節。

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《CNET》也提醒，在個資處理方面，應避免將電話、電子郵件及住址等敏感資訊直接輸入AI系統，以降低未來資料外洩風險，相關內容可在完成後自行補上。

要特別注意的是，AI生成的履歷草稿往往需要人工修正，例如，自由接案經驗可能描述不足，需要補充重要專案與長期合作內容；技能清單也可能過於冗長，需要進一步精簡或重新排版，完成初稿後，也可要求AI提供履歷優化建議，常見建議包括強調具體成果、加入量化數據、依照特定職缺調整內容、增加關鍵字，以及使用較具行動力的動詞描述工作成果，不過，並非所有建議都必須採納。

《CNET》指出，若職位本身重視文字能力，例如寫作相關工作，保留較具個人風格的專業簡介可能比一味精簡內容更具優勢，因此最終仍應依個人判斷進行調整，在版面設計方面，透過縮減技能清單、重新安排內容欄位或壓縮篇幅，也有助於提高履歷可讀性。

《CNET》提醒，雖然部分工具能夠辨識AI生成內容，但AI仍是履歷撰寫過程中的有效輔助工具，然而，求職者不應完全將履歷撰寫工作交由AI處理，而應將其視為協助思考與整理資訊的夥伴，最重要的是仔細檢查最終內容，確認AI沒有憑空新增技能或工作經歷，以免在求職過程中出現不實資訊。

資料來源：CNET

這篇文章 【AI工具】讓ChatGPT打造客製化履歷 專家提醒：保留個人特色 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

根據英國國家統計局（ONS）最新數據，2026年初英國就業市場持續降溫，2月至4月職缺數減少約28,000個（下降3.9%），降至約705,000個，創五年新低。同期間勞動市場競爭升溫，每個職缺平均對應約2.5名失業求職者，就業壓力持續上升。記者林育如／編譯

根據英國國家統計局（ONS）最新數據，2026年初英國就業市場持續降溫，2月至4月職缺數減少約28,000個（下降3.9%），降至約705,000個，創五年新低。同期間勞動市場競爭升溫，每個職缺平均對應約2.5名失業求職者，就業壓力持續上升。

[caption id="attachment_226280" align="alignnone" width="854"] 企業愈來愈重視真實且個人化內容，對AI生成履歷接受度下降，也讓求職競爭更加嚴峻。（圖／AI生成）[/caption]

青年族群受衝擊尤為明顯。根據《BBC》報導，ONS指出，16至24歲失業人數在1月至3月間達約729,000人，較去年同期增加近11萬人，青年失業率亦由14.2%上升至16.2%。在英國南東部部分地區，青年申請失業補助比例亦同步上升，部分地區已突破一成。

22歲布萊頓大學電腦科學系學生Fergus Chamberlain表示，他在求職過程中最強烈的感受是企業「已讀不回」。他已投遞超過100份最低工資零售職缺與約40份相關科技職位，但多數長時間沒有任何回覆，讓他感到挫折與失落。他目前僅能依靠季節性零時工維生，形容現況「像被市場靜音」。

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招聘機構Graduate Recruitment Bureau共同創辦人Dan Hawes指出，部分初階職缺平均可收到約140份申請，而AI工具讓求職者能快速、大量投遞履歷，使競爭進一步升高。他表示，在經濟不確定與企業成本壓力下，雇主對初階職位招聘更為保守，「已讀不回式篩選」現象也更加普遍。

延伸閱讀：AI重塑職場！高技能人才薪資飆升 人力市場正被「分裂成兩條賽道」

另一名20歲學生Lucian Clover則表示，求職最大挫折是「完全沒有回音」，無論成功或失敗都沒有通知，讓求職者無從改善。他亦提到曾在求職期間面臨基本生活開支壓力，處境艱難。

職涯專家建議，求職者應減少大量制式投遞，改採精準高品質申請策略，並強化面試準備與人際網絡經營。Sussex大學職涯部門指出，企業愈來愈重視真實且個人化內容，對AI生成履歷接受度下降，也讓求職競爭更加嚴峻。

整體而言，在職缺縮減、AI改變招聘模式與企業「已讀不回式」篩選普遍化的影響下，英國青年正面臨進入職場的嚴峻門檻，就業壓力持續升高。

資料來源：BBC

這篇文章 「投百份履歷慘遭企業已讀不回」英國青年就業降溫 AI加劇競爭、畢業生陷沉默求職潮 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

在AI工具普及與線上求職平台競爭激烈的情況下，不少剛踏入職場的年輕人正面臨「大量投遞履歷卻幾乎沒有回應」的困境。英國《BBC》報導指出，對缺乏工作經驗的求職者而言，職缺競爭加劇，加上履歷審核流程高度自動化，使得進入職場的門檻比以往更高，但仍有人透過調整方法成功找到第一份工作。記者林育如／編譯

在AI工具普及與線上求職平台競爭激烈的情況下，不少剛踏入職場的年輕人正面臨「大量投遞履歷卻幾乎沒有回應」的困境。英國《BBC》報導指出，對缺乏工作經驗的求職者而言，職缺競爭加劇，加上履歷審核流程高度自動化，使得進入職場的門檻比以往更高，但仍有人透過調整方法成功找到第一份工作。

[caption id="attachment_225807" align="alignnone" width="847"] AI工具普及與線上求職平台競爭激烈的情況下，不少剛踏入職場的年輕人正面臨「大量投遞履歷卻幾乎沒有回應」的困境。（圖／AI生成）[/caption]

其中一名24歲求職者分享，她在畢業後曾長時間大量投遞履歷，但多數沒有回音。後來她改變策略，將重點放在「客製化履歷」，針對不同職缺調整內容，並深入研究企業文化與價值，在申請資料中具體呼應。同時，她也強調自己過往經歷中所累積的實際能力，而非單純列出工作內容。她表示，與其廣泛投遞，不如專注提升每一份申請的品質，最終成功進入金融相關職務。

另一名求職者則透過主動接觸業界人士，向從事相關工作的專業人員請教職涯資訊，並因此獲得實習機會線索。他表示，雖然一開始沒有相關背景，但透過展現學習意願與興趣，讓他得以進入交通規劃領域實習。他認為，短期實習雖然不穩定，但對累積經驗與進入職場具有關鍵幫助。

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第三名受訪者則利用等待工作的空檔，參與住宅相關組織的管理與決策工作，累積額外經驗。他指出，這段經歷讓他在面試時能展現不同於一般求職者的視角與能力，也更容易讓雇主看見其主動性與解決問題的能力。

延伸閱讀：「咖啡打卡」蔓延職場！員工進公司打卡即走 「靜悄悄離職」成新常態

第四名年輕求職者則選擇改變求職方式，放棄僅依賴線上平台投遞履歷，改為直接前往店面與主管面談。他表示，透過面對面交流，更容易展現個人特質與態度，也讓雇主留下更深印象，最終成功獲得零售業工作機會。

此外，職涯專家指出，在AI技術廣泛應用於履歷篩選的環境下，求職者應避免過度依賴自動化工具，而是應該保留個人真實表達，讓雇主理解自身價值。同時，相較於大量投遞履歷，更重要的是深入了解企業需求、累積可被看見的實際成果，並透過不同方式提升自身能見度。

整體而言，專家與案例顯示，傳統「海投履歷」策略效果正在下降，取而代之的是更強調個人化準備、主動性與實際經驗累積的新型求職方式，成為年輕人突破就業困境的關鍵。

資料來源：BBC

這篇文章 「投幾百份履歷仍沒回音！」年輕人求職卡關 4種突圍策略意外翻轉就業困境 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

適逢鳳凰花開的畢業時節，初出茅廬的新鮮人正大舉湧入勞動力市場。然而面對「履歷結構未臻完善」與「投遞反饋率低下」等求職痛點，人力資源領導品牌 1111 人力銀行宣布推出「AI 履歷健檢」服務。該服務導入尖端人工智慧技術，旨在精準診斷求職者資歷並提供優化建議，並藉由數位賦能提升履歷競爭優勢，協助社會新鮮人克服求職初期之瓶頸，在高度競爭的環境中塑造專業個人品牌，高效搶佔理想職缺先機。媒體中心／台北報導

適逢鳳凰花開的畢業時節，初出茅廬的新鮮人正大舉湧入勞動力市場。然而面對「履歷結構未臻完善」與「投遞反饋率低下」等求職痛點，人力資源領導品牌 1111 人力銀行宣布推出「AI 履歷健檢」服務。該服務導入尖端人工智慧技術，旨在精準診斷求職者資歷並提供優化建議，並藉由數位賦能提升履歷競爭優勢，協助社會新鮮人克服求職初期之瓶頸，在高度競爭的環境中塑造專業個人品牌，高效搶佔理想職缺先機。

[caption id="attachment_219506" align="alignnone" width="1568"] 1111人力銀行推出「AI履歷健檢」服務，透過 AI 精準分析，立即獲得專屬優化建議。（圖／1111提供）[/caption]

4 大核心競爭優勢：全方位盤點職能亮點

1111 人力銀行的核心優勢，在於突破傳統編修模式，導入高效、智慧且個人化的分析機制，協助求職者將履歷從基礎的資料填寫，轉化為具備商業吸引力的專業文件。針對社會新鮮人常面臨的內容空洞、優勢模糊及排版紊亂等三大痛點，該系統整合了「精準對焦職缺」、「全面盤點競爭力」、「高效專業範本」及「提升面試機會」四大核心特色。藉由 AI 深度解析產業職能需求，並優化符合人資審查邏輯的閱讀動線，不僅能提供具體且具競爭力的優化策略，更能顯著增加求職者在初篩階段脫穎而出的機率。

數位賦能驅動職場助力！對準多元職涯趨勢

中央碩士凃先生驚艷地回饋表示，近期在 1111人力銀行操作 AI 履歷健檢功能，原以為只是簡單抓錯字，沒想到它會針對內容結構、關鍵字，甚至是職務匹配度提出建議，像是自己原本寫得比較流水帳的工作經歷，被建議改成成果導向，讓整體專業度瞬間提升，不僅如此，最有感的部分是還會提醒哪些技能可以補強，讓履歷更符合企業需求，整體來說「就像有一位專業顧問在旁邊幫忙優化」，對求職新手或想轉職的人來說非常實用。

虎尾科大碩士葉小姐則指出，整體而言是一個相當不錯的功能，畢竟現在有很多人可能並不善於介紹自己，有了這項 AI 履歷健檢的功能後，在進行編輯履歷時會輕鬆便捷許多。除此之外，因為現在也越來越多人不止投入單一工作，也指出可以更加人性化一點並增加選擇職位的部分，有望增加很多方便性，期待這項功能帶給更多求職者實質而強勁的助力。

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隨著企業越來越依賴人工智慧（AI）進行招聘流程，一項最新研究揭示了一個令人意外的現象：部分AI招聘系統在篩選履歷時，可能對「AI生成的CV」產生偏好。記者林育如／編譯

隨著企業越來越依賴人工智慧（AI）進行招聘流程，一項最新研究揭示了一個令人意外的現象：部分AI招聘系統在篩選履歷時，可能對「AI生成的CV」產生偏好。

[caption id="attachment_216450" align="alignnone" width="804"] AI在評估履歷時，會系統性地偏好經過AI工具潤飾或改寫的版本。（圖／AI生成）[/caption]

《People Matters Global》報導指出，根據研究結果，AI在評估履歷時，會系統性地偏好經過AI工具潤飾或改寫的版本，即使這些履歷與原始人工版本內容品質相近，甚至在某些測試情境中，系統更傾向選擇「看起來像AI生成」的履歷。

研究指出，這種偏好並非來自明確設計，而可能與模型訓練方式有關。由於許多AI系統本身就是在大量語言資料與生成式文本上訓練，因此當履歷的語言結構更貼近AI常見表達方式時，系統可能會誤判為「更符合標準」或「更高品質」。

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隨著企業加速導入AI工具來處理大量履歷篩選與初步評估，這類自動化流程雖然能節省人力與時間，但也讓外界開始關注潛在的「演算法偏誤」問題。AI在分類、排序候選人時，可能不只是反映能力差異，也可能受到文本形式與語言風格影響。

延伸閱讀：Gartner警告：裁員救不了AI投資回報 企業陷「省人力但不賺錢」困局

研究也指出，這類系統偏差可能在大規模招聘中被放大，尤其當企業將AI作為第一層篩選工具時，候選人是否「懂得如何寫給AI看」可能變成隱性門檻。

業界普遍認為，AI在招聘中的應用仍具有潛在價值，例如加快初步篩選流程與降低人為偏見，但同時也必須注意模型可能出現的新型偏誤，而這些偏誤往往不像傳統歧視那樣容易察覺。

目前，多數企業仍處於AI招聘工具的導入與調整階段，如何在效率與公平性之間取得平衡，已成為人力資源科技領域持續討論的焦點。

資料來源：People Matters Global

這篇文章 AI面試系統出現偏好？研究：更愛「AI寫的履歷」 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

你也經歷過履歷投了數十甚至上百份，卻遲遲等不到回音嗎？其實你不是單一個案！面臨這項正在全球擴大的結構性問題，從企業招聘方式轉變，到市場供需失衡，再到AI與自動化篩選機制，求職市場正在變得比以往更有效率，卻也更冷漠。記者孟圓琦／綜合報導

你也經歷過履歷投了數十甚至上百份，卻遲遲等不到回音嗎？其實你不是單一個案！面臨這項正在全球擴大的結構性問題，從企業招聘方式轉變，到市場供需失衡，再到AI與自動化篩選機制，求職市場正在變得比以往更有效率，卻也更冷漠。

[caption id="attachment_214700" align="alignnone" width="1376"] 你也經歷過履歷投了數十甚至上百份，卻遲遲等不到回音嗎？其實你不是單一個案！（圖／AI生成）[/caption]

履歷「石沉大海」其實是常態

當代求職市場的第一個現實，是回覆率極低。根據國外調查指出，約35%的求職者連履歷是否被收到都沒有任何確認，甚至有 40% 的人在面試後遭遇「完全無回應」的情況，甚至也曾被提出雇主和面試官的「消失」，成為眾多求職者在求職過程中，最常抱怨的狀況前幾名。這種現象被稱為「ghosting（職場消失）」，已成為企業招聘常態之一，換言之，多數履歷其實並不是被拒絕，而是「直接被忽略」。

根據美國勞工局官方統計資料顯示，目前所有勞工的招募率僅為勞動人口的3.6%，略高於新冠疫情後時代的最低水準。

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一個職缺數百人搶！除了競爭者其實都在對抗「系統篩選」

除了履歷被埋沒，另一個更殘酷的現實，是競爭規模。數據顯示，單一職缺平均可收到 244 份申請，相較 2019 年的 93 份大幅上升，換句話說，等於每一份錄取背後，可能有超過 200 份被淘汰的履歷，在這樣的環境下，即使能力達標，也不代表能獲得面試機會。

不僅如此，現代企業招聘已高度依賴自動化工具，許多公司使用履歷篩選系統（ATS），會根據關鍵字與格式自動過濾申請者。如果求職者的履歷沒有關鍵字，等同直接淘汰；履歷沒有符合格式，等同在資料海中消失、不會被看到，也就是你在求職的過程中除了其他競爭同職務的應徵者，最大的魔王其實是輸給了「演算法」！

流程慢、溝通差：企業端也失控！

根據美國businesswire過去的報導指出，約有將近75%的 Z 世代求職者，曾因為糟糕的招募流程而放棄了他們感興趣的工作申請。其中常見原因涵蓋了：回覆過慢、流程過長，以及缺乏透明資訊，促使招聘過程變「公司找不到人、求職者也不願意等公司」的雙向流失。

另一項相對鮮少被討論的問題，還有「ghost job（幽靈職缺）」，研究指出，部分企業會發布並未真正招聘的職缺，用於：

• 測試市場
• 建立人才庫
• 展現公司成長和持續擴張的假象

這使得求職者即使投遞了履歷，也可能從一開始就沒有機會。

問題不只是你 而是市場正在改變

當數位平台讓投遞履歷變得極度容易，申請數量暴增，企業回應能力卻沒有同步提升。同時操作 AI 讓企業更容易篩人、經濟不確定讓企業更保守，或是入門職缺持續減少，結果面臨的就是機會沒有變多，但競爭倍增，有鑑於此，調整你的求職「策略」就相對更為重要。

除了獵人頭或是傳統人力銀行徵才，現在企業徵才更重視：內推、精準匹配與客製化履歷，如今在高競爭市場中亂槍打鳥，反而可能會降低成功率。若你投了100份履歷沒有回應，並不代表你不夠好，更可能的原因，其實是這個市場，本來就只會回應少數人。

參考資料：

• When Candidates and Recruiters Vanish: Indeed’s Ghosting in Hiring Report
  https://www.indeed.com/lead/indeeds-ghosting-in-hiring-report?cgtk=7237a00d-1377-449a-b447-147b149ec500&from=careeradvice-US&hl=en#form
• Conversation Starter: Ghosting creeps higher
  https://www.glassdoor.com/blog/conversation-starter-ghosting-2024/
• The ghosted generation
  https://www.businessinsider.com/gen-z-most-rejected-generation-college-careers-jobs-dating-ghosting-2025-3?utm_source=chatgpt.com
• Poor Hiring Processes Cause 75% of Gen Z to Abandon Promising Job Applications
  https://www.businesswire.com/news/home/20220928005227/en/Poor-Hiring-Processes-Cause-75-of-Gen-Z-to-Abandon-Promising-Job-Applications?utm_source=chatgpt.com
• Career catfishing: why gen Z accept job offers – then ghost their new employers
  https://www.theguardian.com/money/2025/feb/19/career-catfishing-why-gen-z-accept-job-offers-then-ghost-their-new-employers?utm_source=chatgpt.com

這篇文章 投了100份履歷仍0面試：揭秘履歷石沈大海真相 你其實是輸給演算法 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。

在競爭激烈的求職市場，如何讓履歷脫穎而出成了求職者大難題。《CNBC》報導，近日，一則社群貼文爆紅，指出如果在履歷上寫「橄欖油」作為興趣，申請銀行工作可能直接被淘汰。貼文匿名發布後，短短幾天就突破1,000萬觀看，引發網友熱烈討論。記者林育如／編譯

在競爭激烈的求職市場，如何讓履歷脫穎而出成了求職者大難題。《CNBC》報導，近日，一則社群貼文爆紅，指出如果在履歷上寫「橄欖油」作為興趣，申請銀行工作可能直接被淘汰。貼文匿名發布後，短短幾天就突破1,000萬觀看，引發網友熱烈討論。

[caption id="attachment_206837" align="alignnone" width="831"] 一則社群貼文爆紅，指出如果在履歷上寫「橄欖油」作為興趣，申請銀行工作可能直接被淘汰。（圖／AI生成）[/caption]

網友意見分歧：有人認為這樣的興趣古怪，但不應成為淘汰理由；也有人覺得，小眾興趣反而可能激起面試官好奇心，比標準化履歷更容易被注意。畢竟，喜歡橄欖油和喜歡品酒、收藏小物本質無異。

資深職涯教練Glen Loveland指出，現今公司每天收到的履歷量龐大，許多甚至由AI生成，「每份履歷看起來都差不多。」他建議，能展現個人特色的人，比模板化履歷更容易被注意。

過去幾年，履歷趨向技能與經驗為主，個人興趣逐漸淡出，尤其受到自動篩選系統（ATS）影響。專業履歷撰寫師Erin Kennedy觀察，最近求職者又開始在履歷中加入興趣，例如收藏星際大戰公仔或沉迷Pickleball，「大家就是想被看見、與眾不同。」

延伸閱讀：AI代理人大進擊！Walmart、Calix全面部署「數位同事」改寫工作與購物

專家提醒，是否列出興趣取決於職位與公司文化。例如應徵戶外用品公司，喜愛登山自然加分；應徵特色食品連鎖店，橄欖油愛好者可能更符合品牌形象。若覺得風險較高，也可以選擇在LinkedIn或求職信提及，或在面試中巧妙帶入，增加互動感。

Jasmine Escalera指出，興趣也能是企業文化試金石。如果公司因小小興趣就淘汰應徵者，可能反映公司文化保守或不夠包容。Kennedy補充，無論如何，履歷核心仍是經驗與能力，「興趣應是加分，不是主角。」

結論是：橄欖油會不會成為履歷殺手？答案取決於你如何呈現自己。巧妙運用個人亮點，不僅能展示真實自我，也可能成為求職加分項，但履歷基本功仍是首要。

資料來源：CNBC

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不少求職者抱怨：投出履歷後立刻被拒，AI 自動刷掉了嗎？最新報導指出，多數拒絕信背後仍是人為決定，而非演算法自主操作。記者林育如／編譯

不少求職者抱怨：投出履歷後立刻被拒，AI 自動刷掉了嗎？最新報導指出，多數拒絕信背後仍是人為決定，而非演算法自主操作。

[caption id="attachment_200696" align="alignnone" width="791"] 投出履歷後立刻被拒，背後仍是人為決定，而非演算法自主操作。（圖／AI生成）[/caption]

根據《Business Insider》報導指出，現代公司雖普遍使用 AI 或自動化系統（ATS）來協助篩選履歷，但專家指出，這些系統主要幫忙過濾最明顯不符合條件的履歷，例如學歷、工作授權或技能要求等門檻，真正按下「拒絕鍵」的，多半還是人力招聘專員。即便履歷經過系統初步篩選，後續仍有真人檢視，AI 只是輔助工具，而非決策者。

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報導指出，求職者常感到挫折，因為即使資格符合，也可能因申請人數過多而淹沒在名單中。AI 的角色更多是 減輕人力審查負擔，而非完全取代人工判斷。專家提醒，過度怪罪 AI，可能忽略了公司招聘流程不完善、人力不足的真實問題，也提醒企業在設計招聘系統時，需兼顧效率與公平，以確保每份履歷都有被適當審查的機會。

此外，報導強調，對求職者而言，理解 AI 在招聘中的實際功能非常重要。與其將挫折歸咎於技術，不如專注於提升履歷質量、精準匹配職位需求，並合理安排申請時機。這樣才能增加獲得面試的機會，不被自動化系統或龐大的競爭浪潮所淹沒。

簡言之，儘管人工智慧在招聘流程中越來越常見，但求職結果的最終決定仍掌握在人的手中。對求職者而言，除了關注技術因素，更應審慎檢視自身履歷與策略，才能在競爭激烈的就業市場中脫穎而出。

資料來源：Business Insider

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今天夏天暑氣逼人，不少人卻正頂著烈日奔走求職，尤其對剛畢業的新鮮人來說，進入職場的第一步更是壓力山大。面試奔波之餘，等待結果的忐忑心情也讓許多求職者感到焦躁不安。然而，「求職前沒做好準備，就像沒帶裝備上戰場！」履歷若亂槍打鳥，投出去不僅無效，更可能給企業留下不佳印象，得不償失。記者林育如／台北報導

今天夏天暑氣逼人，不少人卻正頂著烈日奔走求職，尤其對剛畢業的新鮮人來說，進入職場的第一步更是壓力山大。面試奔波之餘，等待結果的忐忑心情也讓許多求職者感到焦躁不安。然而，「求職前沒做好準備，就像沒帶裝備上戰場！」履歷若亂槍打鳥，投出去不僅無效，更可能給企業留下不佳印象，得不償失。

[caption id="attachment_180934" align="alignnone" width="811"] 求職前沒做好準備，就像沒帶裝備上戰場！（圖／AI生成）[/caption]

求職過程應分為三大階段準備：「投履歷前」、「面試當天」與「面試之後」，每個步驟都不能輕忽。以下是完整的三階段求職重點整理：

一、求職前：策略規劃比拚數量更重要

1認識自己，明確定位方向
求職前應先釐清自己的興趣、專長、性格與未來職涯目標。避免為了求職而盲目「先求有」，這樣只會導致工作不合適、離職率升高。設定清楚的產業與職務方向，才能精準投遞，找到對自己真正有意義的工作。

2企業與職缺深入研究
在投遞履歷前，務必花時間瞭解目標公司與該職缺。從公司文化、產業前景，到該職務的日常工作內容、所需技能等，都應充分掌握。如此一來，才能在履歷中展現「對位」的經驗與價值。

3履歷與自傳要客製、要練習面試
撰寫履歷時切勿一稿到底，應針對不同職缺調整內容。精簡有力的內容比冗長敘述更能打動人資。面試方面，事前練習回答常見問題與自我介紹，不僅可減輕上場焦慮，也能讓你在關鍵時刻脫穎而出。

二、面試當天：細節展現態度，贏得面試官印象分

1服裝合宜、乾淨整潔
衣著不需高調，但務必體面。穿搭得體能為整體表現加分，展現你對該機會的尊重與重視。

2時間觀念與禮儀同樣重要
避免遲到是基本原則，建議提前5至10分鐘到場，太早則可先在附近稍作等候。進入公司後，從招呼、對話到離開，維持禮貌、態度自信大方，都是展現職場成熟度的關鍵。

3勇於提問，展現思考能力與企圖心
面試尾聲若被問及「你有什麼問題嗎？」切勿沉默。可詢問公司對該職缺的期望、部門合作模式或晉升發展方向，展現你對職涯的規劃與投入。

三、面試後：主動回應與理性比較，拉近錄取機會

1寄送感謝信，建立好印象
面試結束後24小時內寄出簡短的感謝信，感謝對方的時間與機會，並再次表達自己對該職缺的高度興趣，是一種職場禮儀，更能展現你的專業與細心。

2多家機會並行比較，做出最適合的選擇
一旦有多個面試結果陸續出爐，應從企業文化、工作內容、福利待遇、職涯發展等面向綜合考量，選擇真正適合自己的職涯起點，而非只看薪資數字。

3持續精進，化每次經驗為養分
若未錄取也無需氣餒。可以主動詢問面試反饋，持續調整履歷內容與表現方式，將每一次面試當作成長機會。

求職是一場長跑，準備比衝刺更重要

專家強調，求職不是比誰投得多，而是誰投得準。尤其在競爭激烈的市場中，企業看重的不只是技能，更是求職者對職位的投入與態度。提早準備、策略出擊，不僅能節省時間，更能大幅提高錄取機率，找到真正適合自己的職涯起點。

求職過程如同尋找「績優股」企業，但求職者本身也需努力蛻變為「職場績優股」。唯有雙向匹配、持續精進，才能在競爭激烈的職涯市場中穩健站穩腳步，發光發熱。

《求職金句》

[caption id="attachment_180952" align="alignnone" width="766"] 求職金句。（圖／AI生成）[/caption]

1沒做好準備，「投不如不投」。

2求職前「策略規劃比拚數量」更重要。

3定位，才能精準對位。

4持續精進，化每次經驗為養分。

5求職不是比誰投得多，而是誰投得準。

6求職如同尋找「績優股」，但求職者本身也需努力蛻變為「職場績優股」。

這篇文章 【職場二三事】投100封履歷全石沉大海？求職「三大必做攻略」曝光 最早出現於 科技島-掌握科技新聞、科技職場最新資訊。