建立團隊時須注意每個人的努力過程，並可識別出每個人的專長與優缺點，適才適所非常重要。

編譯∕龔鈺翔

建立團隊時須注意每個人的努力過程，並可識別出每個人的專長與優缺點，幫助他們爾後成長與職業發展的機會。而人員配置的問題也是一大重點，將合適的人選放置合適的位置非常重要。這也是古人曾說過的：「為職擇人則治，為人擇職則亂」。

另外需要注意到的是，每個團隊都是獨一無二的，具有獨特的能力或是缺點，所以以下提供你4項指標衡量該如何量身訂做選擇你的團隊成員，依照團隊的性質而微調。

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適合＋能力＋安全感＋自主＝全能型團隊：

這套公式是全能型團隊成員所具備的元素(FASO)。

適合度與匹配度(Fit)：

一家公司人流來來往往，但是職位才是永遠不變的。身為主管，你需要衡量成員在該職位的匹配度，包括該職位的資格、成員個人能力與素質、潛力等等。

另外，不需要過度找尋全能型成員去應付所有領域的事務，此種人員相當少見，全能型成員可能所有領域都略懂但沒有專一一項非常專業的技能。反之，只需找尋該領域表現出色的專業人員，這樣相對較好找到人才。

能力與熱忱度(Ability)：

優秀的領導者找尋團隊成員時不能夠只在乎教育背景和就業經歷，因為這樣很可能會限制住團隊與公司未來的成長潛力。

與其只注重於該職缺的資格與職位匹配，不如找尋一個對該工作熱愛且積極的人，會比那些早已是該領域的專家表現得更好更有積極度。找尋熱忱該工作的人正因為他熱愛此工作，所以不會沒事缺勤，讓他有更多的時間與動力提供高品質的工作，找尋機會學習成長為專家。

安全感(Safety)：

團隊成員唯有在安全的身心狀態下才可以發揮出百分百的潛力。適當保護你的團隊，但也該讓他們學會以身作則。身為主管，你有三種安全類型須納入考量。第一，實體安全，遠離有毒職場，幫助你的成員遠離身心上的傷害。第二，財務安全，讓成員不須為了薪資而提心吊膽下一次能否飽飯一頓，讓他們不須擔心如何維持家庭生計。第三，心理安全，他們可以安全透明的表態個人看法與意見，而不會被受到懲罰、嘲笑與侮辱。

自主權(Ownership)：

如果你想要你的團隊自動自發的執行任務，那麼就需要讓他們覺得有自主權，能夠運用自己的方法去完成任務。如果你太過於拘束他們去如何達標，成員們的能力也因此被限制住，很難發揮他們的專長。

所以適當下放權力，讓成員們自主，能夠學習到以身作則的道理以及勇於承擔錯誤理念。

結語：

本篇的重點在於主管們如何適當的下放權力、如何適當保護自己的成員、以及觀察合適的職位人選。建立團隊是一項艱辛漫長的等待，更何況是後續的建立彼此信任、有效溝通與凝聚力，所以你不需要操之過急，只需循序漸進方可組織一隊強而有力的團隊。

資料來源：entrepreneur

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咖啡因攝取的最佳來源是不加糖的咖啡與茶，因為兩者含有具抗發炎、抗氧化的多酚，究竟多少咖啡因是「適量」以及何時攝取，一起來了解。

編譯／高晟鈞

相信每天一杯咖啡是許多上班族的日常。面對數不盡的工作，不夠的睡眠，咖啡因可以幫助我們提神；然而，究竟「多少」咖啡是合適的呢?

一般來說，醫生建議成年人每天咖啡因的攝取不要超過400毫克（大約為2杯350 ml的黑咖啡）。研究顯示，大約100到150毫克的咖啡就可以起到提神的作用，其效果因人而異。效果會在食用後的5分鐘開始體現，並在15到120分鐘後達到最佳效果。

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優點與缺點

咖啡因可以幫助集中注意力並保持警覺，也有許多研究顯示，咖啡因有助於增加運動時長。更準確來說，咖啡因並非直接作用於肌肉，而是降低感到疲憊所需的時間。因此，在長跑、游泳等耐力運動前攝取咖啡有助於鍛鍊。

咖啡因的缺點主要顯現在睡眠方面，在一項研究中發現，人們在可以隨意喝咖啡的日子裡，傾向於走更多的路；然而，睡眠時間則比不喝咖啡的日子少了30分鐘。

咖啡因對睡眠的影響很大程度取決於個體代謝速度。平均而言，消耗一半的咖啡因需要大約4.5小時左右。根據實驗結果，代謝慢的群體在攝取咖啡因後，平均夜晚睡眠時間減少了將近一個小時，代謝快的群體則沒有明顯影響。

慎選咖啡因來源

咖啡因攝取的最佳來源是不加糖的咖啡與茶，因為兩者還有含有其他有益成分，像是具有抗發炎、抗氧化的多酚。

哈佛大學公共衛生與流行病研究學教授Frank Hu博士提醒，人們需要注意從碳酸飲料、能量飲料或運動飲料中獲取咖啡因，因為這些飲料含有高劑量的糖與空熱量。

格外小心

各位父母需要注意避免讓12歲以下的兒童攝取咖啡因，12到18歲的青少年每天的攝取量則不應該超過100毫克。孕婦每天攝取的咖啡因則應少於200毫克。

另外一方面，患有高血壓、糖尿病或心臟病應盡量避免攝取咖啡因。研究發現，在攝取咖啡因後，這些患者的下腔心率表現出更多異常，可能會提高心臟衰竭的風險。

最後，患有偏頭痛的人每天咖啡因攝取量應低於100毫克，甚至是完全不喝任何含有咖啡因的飲料。

資料來源:WSJ.COM

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AI半導體大戰開打！超微半導體為了跟上輝達，AMD也迅速開發出可以與輝達競爭的硬體，並推出新晶片。

編譯／莊閔棻

半導體大廠超微半導體（AMD） 正準備今年在人工智慧（AI）領域大放異彩。不過，雖然AMD擁有基礎設施和經驗，有朝一日可能在AI領域達到與圖形處理單元 （GPU）巨頭 輝達類似的地位，目前輝達似乎仍然是更具吸引力的選擇。

「下一個輝達」

2023年，人們對AI的興趣日益濃厚，對GPU的需求激增，使輝達的業務爆炸性成長，吸引華爾街的目光。然而，隨著輝達成為稍微昂貴的投資選擇，許多投資者都正在尋找「下一個輝達」，這也讓AMD成為關注焦點。許多人都想知道，AMD是否能和輝達平起平坐，以下，我們就將深入研究AMD的崛起，分析該公司的技術創新、市場策略，看看該公司是否具有成為下一個輝達的潛力。

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AMD仍無法取代輝達

目前看來，AMD可以說是輝達最佳的替代品，但該公司可能無法取代輝達。相反，隨著AI等市場的快速成長，雖然輝達可能有空間保持主導地位，但AMD也可能有空間成為AI晶片的巨頭。AMD在許多同行業中擁有穩固的地位，多年來在桌面GPU市場佔有率排名第二。 同時，AMD 今年也將推出一款新的 AI GPU與輝達的產品競爭。

AMD今年將在AI領域大放異彩

OpenAI 的 ChatGPT 於 2022 年 11 月推出，讓許多人重新思考AI的可能性。 當大眾發現這項技術可以推動從醫療保健到消費品、教育、製造、自動駕駛汽車等無數行業的發展時，人們的興奮度飆升。輝達作為快速擴張的市場的主要晶片供應商而大放異彩，但同時，它的成功也凸顯AMD 等其他晶片製造商在AI領域的落後程度。

AMD推出新晶片

為了跟上輝達，AMD也迅速開發出可以與輝達競爭的硬體，並推出新晶片。2023年12 月，AMD就推出 MI300X AI GPU，承諾該GPU在訓練方面可以比上輝達的 H100 ，更是能在推理方面比 H100 高出 10％到20％。

微軟、Meta成為AMD的客戶

AMD的新晶片引人注目，微軟也在2023年11月宣布，Azure雲端平台將成為第一個使用MI300X來優化帶有相關AI功能的此類平台。微軟持有OpenAI 49％的股份，使該公司成為AMD的強大合作夥伴，與 Meta 達成的協議（Meta 也將使用新晶片），也讓AMD 在AI領域的前景一片光明。

輝達與AMD的股價

2023年，輝達成為第一家市值突破1兆美元的晶片製造商。 AMD 目前的市值則為 2,370 億美元，雖然該公司距離接近輝達的數字還有很長的路要走，但這也代表著它具有更大的長期成長潛力。外界預測，輝達的股價將在未來兩個財年上漲 97％，而AMD 的股價則將上漲 30％。

參考資料：Fool

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工研院舉辦「CES 2024展會直擊-生成式AI賦能科技創新研討會」，由工研院產業科技國際策略發展所組長趙祖佑（中）率領研究團隊帶回展會第一手現場情報及洞見。

記者鄧君／新竹報導

CES（International Consumer Electronics Show）是全球最大的消費技術産業盛會，堪稱年度科技業風向球，為協助產業掌握2024年的國際科技重要趨勢、布局未來，工研院18日舉辦「CES 2024展會直擊-生成式AI賦能科技創新研討會」，帶回展會第一手現場情報及洞見。

工研院研究團隊觀察，CES 2024以個人運算裝置革新、未來創新移動載具與使用體驗新模式、健身及身心健康生活之全方位提升、永續與綠色消費生活的落實為四大展出主軸，並且AI PC將於2024年開始啟動百花齊放，應用上將逐步從企業走向個人終端。

工研院指出，在高速運算及生成式AI帶動下，預估將帶動伺服器、車用電子產品及工業電子產品的成長，2023～2027年均具有約7%的年複合率成長動能。然而，受到通膨壓力、俄烏戰爭未歇、疫情延續等多重不確定因素，全球消費電子市場成長普遍性放緩，期待創新應用能帶動電子產品出現新的成長動能，促使國際大廠在現有的核心能量上，與各種新興消費電子主題進行掛勾，如SONY、LG、Samsung、Amazon等積極與新創合作，透過平台化策略進行技術與服務之創新，為公司帶來更多的創新動能。

根據工研院第一手觀察，CES 2024展會幾乎與AI畫上等號，AI無所不在（AI Everywhere），展示各種AI生態系與應用場域的落地，但創新科技主題仍然吸睛，包括智慧車輛、全方位健康、智慧居家是展覽重點。從去年引發話題的生成式AI，今年則驅動個人運算變革重回CES展會，AI PC產業將會開始啟動，迎來榮景。

CES 2024 四大科技主軸：生成式AI個人運算裝置、電動載具人機互動體驗、身心健康的多元感測、環境永續的消費行為。

● 生成式AI驅動個人運算裝置形成新的成長契機：搭載神經網絡的處理器（NPU），提升個人PC本身的運算能力，將不需透過雲端執行運算，使運算速度更高效且低延遲，語音辨識、圖像處理等功能也更智慧化。

●各種多元載具的自駕/電動化、車內創新人機互動體驗：各種多元載具的自動駕駛與電動化，並突破傳統車體既定設計，並結合生成式AI、創新顯示與互動，進行即時智慧化與個人服務。

●身心健康的多元感測並朝向全面體適（Total Wellness）：推出各種居家、On-Demand的身心健康的完整感測方案，並運用各種創新穿戴裝置提升健身效率，以及更為沉浸的健身過程。

●環境永續與消費行為的逐步結合：透過數位與材料技術創新，與消費者日常生活的結合（如：居家能源使用與管理、飲食習慣等），讓永續生活更容易且深入貼近消費者。

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專家指出，如果人工智慧解決了我們所有的問題，在一段時間內，我們的大腦很可能會停止進化，AI可能是人類發明的最後一項技術。

編譯／莊閔棻

人工智慧（AI）新創公司OpenAI 前高級主管Zack Kass對AI幫助解決全球問題的能力持樂觀態度，並解釋為什麼他認為，世界必須願意承受一些不樂意支出的成本，才能釋放該技術的全部潛力。但他也指出，許多業內人士都承認，這可能是人類發明的最後一項技術。

AI可能是人類發明的最後一項技術

談到對AI的擔憂時，Kass表示，許多業內人士都承認，這可能是人類發明的最後一項技術，從現在開始，AI將以驚人的速度推動著我們，讓我們的生活變得越來越充實，包括帶來快樂的生活，更少的痛苦。不過，他並不同意因為認為AI風險太大，而不願為隨之而來的好處承擔風險的看法。

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AI對進步和落後國家的影響

Kass指出，在短期內，我們將看到許多AI對進步國家造成的影響，這些影響確實讓人們感到不舒服，但實際上是有益的，並最終會減少我們的工作量。Kass表示，雖然很多人很害怕，但他對此表示歡迎，因為AI可以讓我們去做其他可以帶給我們目標和希望的事情；對於發展中國家，AI則可以為每個孩子帶來一位個人教師，或是讓每個人都會有一位AI驅動的全科醫生，幫助他們診斷問題，並將問題分類給專家。

對於AI帶來的風險，Kass則表示，有包括人類變笨、身分改變、對齊問題或存在主義，以及不良行為者四個。

讓人類變笨

Kass指出，如果AI解決了我們所有的問題，在一段時間內，我們的大腦很可能會停止進化。但這並非一個長期問題，而是短期影響，就像社群媒體一樣，人類會找到適應辦法。

身份改變

對那些花了一生、幾代人的時間關心特定手工藝或行業的人，他們可能會因為突然之間被AI取代而失去自己的身份和目標，這讓Kass非常擔心。

對齊問題、存在主義

真正重要的則是對齊問題和存在主義。Kass認為，圍繞存在主義的整個想法是非常合理的，但他也認為未來是可以也會訓練一個符合人類興趣的模型的，這將受到最嚴格的監管。Kass表示，政府會希望審查所有發布的模型，他預測，到 2026 年也許更快是 2025 年，這些模型都必須滿足國際協調標準，就像我們很快就為核裁軍和核電制定國際標準一樣。

最後，Kass也強調，我們仍然有必要建立國際聯盟來為AI制定合理的標準，以迫使全世界的參與者共同努力、朝著正確目標邁進。Kass是OpenAI最早的 100 名員工之一，也曾是Go-to-Market 策略的負責人，後來因為一些家庭挑戰，決定辭去OpenAI的工作。

參考資料：Insider

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Google微軟招聘人員不藏私分享，本文將介紹不宜使用的面試內容，並提供相應的替代方案，幫助大家在職場競爭中脫穎而出。

編譯／黃竣凱

在當今競爭激烈的職場環境中，找到理想的工作不僅取決於自己的經歷和技能，面試過程中的表現也很重要。為此，Google和微軟等科技巨頭的招聘人員就分享一些寶貴的見解，揭示在面試中應該避免的回答。這7個被視為「禁忌」的面試說法，不僅可能降低你在招聘人員心目中的形象，還影響成功獲得心儀職位的機會。以下，我們就將深入探討這些不宜使用的面試內容，並提供相應的替代方案，幫助大家在職場競爭中脫穎而出。

1.「我能做任何事。」

雖然這句話可以展現自己的靈活和熱切，但也可能顯得絕望或缺乏重點。招聘人員會希望應徵者足夠了解自己，清楚了解自己能提供什麼，以及如何滿足職位等具體需求，而不是雇用一個願意抓住任何機會的人。

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2.「你們公司是做什麼的？」

即使一家公司主動聯絡自己，對公司進行一些研究也是基本的面試禮儀，因此問出此問題會顯缺乏準備和主動。可以說，「據我了解，貴公司專注於（公司的業務內容），並詢問面試官能否分享更多有關（特定部門）的資訊。」

3.「我沒有任何弱點。」

說出這句話可能代表自己缺乏自我意識或不願自我反省。沒有人願意與自認為完美的人一起工作，而面試官也不會願意雇用對團隊可能產生負面影響的候選人。可以說，「我面臨的挑戰是（自己的具體弱點），但我正在透過（策略、方法）積極解決。」

4.「我討厭我的前老闆。」

雖然每個人都會同情有一個糟糕的老闆，但抱怨上一任老闆或雇主對面試官來說是一個巨大的危險訊號，因為這代表你無法維持職業關係或管理衝突。可以說，「我和以前的主管有一些不同的觀點，但我學到了很多關於溝通和團隊合作的知識。」

5.「我不知道。」

雖然誠實很重要，但也需要在面試時表現出自己學習的意願。若是回答「我不知道」就代表自己沒有能力在沒有監督或指導的狀況下解決問題。可以說，「這是我很想探索的事情，據我目前所知，我會（如何）處理。」

6.「你可以看一下我的履歷。」

無論履歷寫得多好，它也只是一張紙，但面試的主要目的是了解文件背後的人，因此在面試時要記得抓住機會擴展自己的履歷，不然就可能讓面試官認為你對過去的角色和成就缺乏深度或了解。可以說：「這個細節在我的履歷中。」並進一步做一些詳細說明。

7.「我什麼時候可以收到薪水？」

雖然該問題很誠實，但也可能讓人留下錢是自己唯一關心的事的印象。雇主會希望僱用既關心錢，也關心組織使命和願景的人。可以說，「如果我們能在進一步探討該職位後討論薪酬方案，我將非常感激。」

參考資料：CNBC

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Diamond Age的聯合創辦人兼首席技術長Russell Varone，認為未來人類的食物、衣服和家園，都會使用3D列印搭配機器人技術建造。

編譯／曲姵蓉

Diamond Age的聯合創辦人兼首席技術長Russell Varone，同時也是特斯拉資深人士，近期大談機器人趨勢預測。他認為未來人類的食物、衣服和家園，都會由機器人建造。

3D列印搭配機器人技術已經成功建造25棟房屋

根據報導，Diamond Age總部位於美國，截至目前為止已經使用3D列印和機器人技術，成功建造25棟房屋。Russell Varone引用馬斯克的理念，認為物理學是一種定律，大膽提出未來將由機器人主導建造的想法。

理想中的房屋建築機器人

現今大多數公司皆以人類為模型打造機器人外觀。但是Diamond Age建築公司機器人並不長這樣，也不是Russell Varone心中未來建築機器人的樣子。在Russell Varone的想像中，建築機器人應該更像糖果機，沒有腿、沒有腳也沒有嘴巴或眼睛。想像一下，一隻寬約1,560公尺、長約30公尺、高約7公尺的超大型糖果機，可以託運貨物、搬運大型重型工具、裝卸貨物。隨身的機械手臂也可以攜帶混凝土列印工具、升降屋頂結構和大型重型石板。

建築業的未來—現有材料搭配全新建造方式

Russell Varone表示，這就是建築業的未來，「使用現有的材料、混凝土、灰泥、油漆絕緣材料的系統，搭配全新方式組裝建造」。只要先畫好設計圖，並逐層掃描、列印牆壁、加裝電源插座與電器材料系統，最後在外牆噴塗防水材料即可。這種機器人建築理念，搭配3D列印技術，其實就很像人們小時候玩的娃娃屋遊戲。

建築業相對抵制變化，因為「現在夠好就行」

目前Diamond Age已經成功在美國建造了25棟房屋。該公司的下一個目標，是實現100%的建築流程自動化。Russell Varone表示，建築業其實相對抵制重大演變，因為「現在足夠好就夠了」，沒有外部影響，很難推動建築業改革。

Russell Varone也強調，「雖然 Marc Andreessen認為軟體將吞噬世界，但我相信機器人可以創造世界。」

資料來源：EURO News

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MacBook 已經成為許多人不可或缺的工作夥伴，電池健康狀況也直接影響著這台筆記型電腦的使用體驗，如何保持筆電電池健康狀況方法一次看。

編譯／夏洛特

在現代生活中，MacBook 已經成為許多人不可或缺的工作夥伴，電池健康狀況也直接影響著這台筆記型電腦的使用體驗。然而，隨著時間的推移，每一次充放電週期都會在不知不覺中影響著 MacBook 的電池表現，這讓了解電池的健康度變得非常重要。以下我們就將探討如何查看 MacBook 的電池健康狀況，並提供相應的建議，告訴大家何時是適當更換電池的時機，以確保 MacBook 永遠處於最佳工作狀態。

如何查看 MacBook 電池健康狀況

查看 MacBook 電池健康狀況非常簡單，只要開啟 MacBook 上的系統設定應用程式，從左側邊欄中選擇電池，點擊電池健康狀況旁邊有圓圈的「i」，目前的電池狀況和電池健康度就會顯示在頂部。

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電池循環次數

若要查看目前的電池循環次數，則可以前往系統設定，點擊一般、關於、系統報告、電源，接著找到電池循環次數即可。電池循環次數影響著MacBook的電池健康度，超過次數上限之後會電池續航力就會變短。

何時該更換 MacBook 電池？

當電池健康度至原始容量的 80％以下，或是看到有關電池性能下降、無法充電的警告，就可能需要考慮更換電池。根據蘋果資料顯示，大多數MacBook 電池「在正常情況下運行 1,000 次完整充電週期後，可保留高達 80％ 的原始容量。」但在許多情況下，遠低於 80% 容量的 MacBook 電池仍可以正常使用，只是效能、運行時間等可能會下降。

參考資料：9to5mac

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搶佔毛孩商機，印度科技公司Ogmen Robotics推出「ORo」智慧寵物機器人，配有智慧餵養與健康追蹤管理功能。

編譯／曲姵蓉

印度科技公司Ogmen Robotics推出「ORo」智慧寵物機器人，這是專門為狗狗設計的先進智慧寵物機器人，可以改善毛孩待遇、增進家庭氣氛，並協助基礎寵物護理。

ORo寵物機器人配有智慧感測分析儀

根據報導，ORo擁有智慧感測分析儀，結合尖端鏡頭和光學雷達地圖系統，可以在住家內自動駕駛，提供用戶與自家毛孩更多的深度情感和社交空間。同時，Ogmen Robotics將模組化機電設計技術引進ORo系統，確保用戶可以輕鬆的升級ORo硬體。

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ORo智慧寵物機器人打造趣味居家環境

ORo智慧寵物機器人有多種功能，陪伴寵物享受更多有趣活動，刺激寵物身體和情感，讓主人不在家時，寵物也不會無聊，創造一個適合寵物的居家活潑健康環境。例如，ORo感應到動物焦慮情緒時，會自動撥放舒緩的音樂，或利用推進系統扔球給毛孩玩。

ORo智慧寵物機器人配有智慧餵養與健康追蹤管理功能

ORo配備有智慧餵養系統，監測狗狗的飲食習慣，自動規劃寵物最佳營養餐。同時可以利用系統記錄，追蹤寵物重要的健康護理紀錄，包含疫苗接種史、記憶護理、互動式培訓、全面安全性和藥物管理。ORo也能夠即時或提早幫忙預約線上獸醫看診，提供基礎護理照顧。

Ogmen Robotics首席執行長Divye Bhutani表示，Ogmen Robotics對徹底改變寵物護理有高度信心。ORo創新寵物智慧機器人不僅是技術上的飛躍，更是將尖端技術結合寵物家庭同理心，為寵物家庭提供全面的支援和陪伴。

資料來源：Yahoo! News

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Nintendo Switch Online擴充包會員已經可以玩《黃金の太陽》和《黄金の太陽 失われし時代》，象徵Switch JPRG進入下一個輝煌年代的開始。

編譯／施毓萱

Nintendo Switch Online擴充包會員已經可以玩《黃金の太陽》（Golden Sun）和《黄金の太陽 失われし時代》（Golden Sun: The Lost Age）。這兩款標誌性的GBA RPG遊戲是Nintendo Switch Online自2023年12月起為粉絲帶來三款N64遊戲之後的首批新遊戲。

過往經典作品 回合制JRPG回歸

這兩款遊戲都是由Camelot Software Planning開發的，而這家日本工作室如今最著名的作品是各種以體育為主題的瑪利歐遊戲，其中包括《瑪利歐高爾夫》和《瑪利歐網球》系列。

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不過，該公司早期為GBA開發的《黄金の太陽》是經典作品，而第一款至今仍被譽為掌上型控制台有史以來最好的遊戲之一。當時這兩款遊戲都挑戰了GBA硬體的極限，且它們的快節奏遊戲和世界設計也廣受好評，因此代表了當時回合製JRPG的巔峰。

會再創造下一個奇蹟嗎？

繼這些遊戲加入Nintendo Switch Online遊戲庫之後，Camelot尚有另一款代表性RPG遊戲仍無法在控制台上獲得，那就是2010年DS獨佔的《黄金の太陽 漆黒なる夜明け》（Golden Sun: Dark Dawn）。

然而，《黄金の太陽 漆黒なる夜明け》登陸Switch的可能性很小，尤其是因為Nintendo Switch Online不支援DS遊戲。儘管如此，部分粉絲還是希望Nintendo這次更新能引發連鎖反應，並能復興這款經典遊戲，或至少標誌著Switch JRPG又進入下一個輝煌年代的開始。

資料來源：GAMERANT

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