咖啡向來被認為與健康及長壽有關，而最新研究發現，咖啡可能確實具有抗老化效果，但真正發揮作用的關鍵，或
隨著世界睡眠日到來，Cofit從營養師觀察與訂單數據發現，外送族最容易忽略、卻最影響睡眠的關鍵，其實
麻省理工學院（MIT）工程師團隊最近推出一項突破性的氫燃料發電機，這台裝置能夠利用鋁罐、海水和咖啡因
咖啡因攝取的最佳來源是不加糖的咖啡與茶，因為兩者含有具抗發炎、抗氧化的多酚，究竟多少咖啡因是「適量」
每天喝咖啡的習慣可能可以保護你的大腦，但前提是不要過量，科學家指出，每日攝取適量咖啡或茶不僅能提神，
新陳代謝是人體將食物與飲料轉換成能量的過程。雖然年齡、活動量與基因都會影響代謝效率，但日常飲食同樣可
許多人習慣以一杯咖啡開啟早晨，但越來越多研究顯示，在特定情況下，咖啡因可能讓人更容易感到疲倦，而非真
早上一杯咖啡提神是許多上班族的日常，但你知道嗎？咖啡作用遠不只讓你精神更好，還能影響腸道菌，以及你的
凌晨三點醒來並不罕見，許多人在夜間會於固定時間短暫清醒，這其實是睡眠的一部分，多數情況下，人們會迅速
綠茶是一種廣受歡迎的飲品，含有與心臟健康相關的植物化合物。研究顯示，它可能有助於輕微降低血壓，但過量
