手機整天充電會傷電池嗎？1錯誤習慣「當心GG」

記者許若茵／編譯

許多人睡前會將手機插上充電器，確保起床時手機電量100%，但專家指出，這樣的習慣可能正在影響電池的長期壽命。雖然現代手機具備保護機制，不會因過度充電而發生危險，但長時間維持滿電狀態，會讓鋰離子電池處於高壓力環境。

鋰離子電池在接近0%或100%時老化速度最快。當電量長時間維持在100%，會對電池內部結構造成電壓壓力，加上充電過程產生的熱能，可能加速電池的化學老化。

專家指出，電池健康不僅與充電次數有關，也受到電壓、溫度與使用方式影響。許多裝置採用「涓流充電」或在充滿後暫停充電，再視需要補充電量，以降低長時間高電壓帶來的影響。

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不過，相較於是否整晚插著充電，真正影響電池壽命的最大因素其實是溫度，當手機在充電時同時執行高耗能任務，例如遊戲或串流影音，會產生大量熱能，加速電池內部損耗。

在高溫環境下充電，例如將手機放在車內、陽光直射處或枕頭下，也可能使溫度迅速上升，對電池造成傷害。

針對電池保護，蘋果公司表示鋰離子電池屬於消耗性元件，容量會隨時間自然下降。為延緩老化，iPhone內建「最佳化電池充電」功能，會學習使用者習慣，在充電至約80%後暫停，直到使用前再補滿，以減少高電壓停留時間。

三星則提供「電池保護」功能，可將充電上限限制在85%，降低長時間充電帶來的壓力。其他Android手機品牌如Google、OnePlus與Xiaomi也提供類似的自適應充電功能，透過調整充電速度或上限，降低電池負擔。

即便有這些保護機制，部分情況仍可能加速電池老化。例如使用劣質或未經認證的充電器與線材，可能導致電流不穩，增加電池負擔。對於已使用多年的手機電池而言，也會更容易受到影響。

專家建議，使用者不必過度焦慮充電習慣，但可透過幾個簡單方式延長電池壽命，例如開啟系統內建的電池優化功能、避免在高溫環境下充電，以及減少充電時的高耗能操作。

此外，鋰離子電池其實較適合「少量多次」充電，而非每次都從低電量充到滿電。雖然不必嚴格維持在20%至80%之間，但應盡量避免長時間處於極端電量狀態。

整體而言，長時間將手機插著電源並不會立即損壞電池，但若想延長使用壽命，關鍵仍在於控制溫度、使用合格配件，以及善用裝置內建的電池管理功能。

資料來源：cnet