手機整晚充電會不會爆？專家曝真正傷電池元兇不是「過充」

記者黃仁杰／編譯

過去手機使用者常被告誡「不要整晚插著電充電」，否則會嚴重損壞電池。不過，專家指出，隨著手機電池管理技術進步，如今無論是 iPhone 或 Android，長時間插著充電都不會造成「過充災難」，因為現代智慧型手機都具備智慧充電系統，在電量達滿時會自動切斷或調節電流。

現代電池不怕過充 真正敵人是「熱」

雖然不會「充壞」，但常保電量 100% 仍會加速老化。鋰離子電池在高電壓或高溫狀態下最容易劣化，長時間維持滿電會使電解質與正極承受額外壓力。現今多數手機採「涓流充電」或暫停充電機制，只在電量略降時再補電。
專家指出，熱度才是電池壽命最大殺手。若手機在充電時同時運行高負載應用（如打遊戲、看串流或錄 4K 影片），或在炎熱環境下充電，都會讓電池化學結構加速退化。

各大品牌電池保護機制

Apple 表示，鋰離子電池屬於「消耗性元件」，會隨時間自然衰退。為延緩老化，iPhone 內建「最佳化電池充電」（Optimized Battery Charging），能學習使用者習慣，在 80% 時暫停充電，待使用者起床前再補滿，以減少高電壓停留時間。官方也建議保持設備在 0°C 至 35°C 間使用，並在充電時移除厚重保護殼以助散熱。

Samsung 的「電池保護（Battery Protect）」功能可設定最高充電 85%，降低長期充電壓力。其他 Android 品牌如 Google、OnePlus、Xiaomi 等亦具類似的「自適應充電」或「最佳化充電」機制，能依使用習慣動態調整電流，避免過度充電。

這些情況會加速損耗

即使具備防護機制，高溫仍是主要變數。若將手機放在陽光直射處、車內或枕頭底下充電，都可能導致溫度過高而損傷電池。此外，長時間邊充電邊玩遊戲、剪片等重度使用行為，也會使電池過熱。專家提醒，使用劣質或未經認證的充電線與變壓器，電流不穩可能對電芯造成壓力，進一步縮短壽命。

不需完全改變日常習慣，但可採取幾個小技巧。包含開啟內建電池優化功能（如 iPhone 的「最佳化電池充電」或 Samsung 的「電池保護」）；保持充電環境通風散熱，避免過熱；使用原廠或合格品牌充電器與線材；可採「淺充電」習慣，頻繁少量充電比完全放光再充更有利。

專家總結，長時間插著電充電不會「毀掉」電池，那是早期技術時代的迷思。現代手機的智慧充電系統能自我保護，真正該注意的是避免過熱與不穩定電流。只要善用內建優化功能、保持冷卻環境與正確線材，就能讓手機電池維持健康、壽命更長。

來源：cnet