低碳飲食是近年熱門減重飲食法，透過減少澱粉類（碳水化合物）攝取，目的在改善心血管健康、減肥與降低胰島
相信大家對於碳水化合物的最大迷思即是—碳水化合物=熱量。 許多人時常將碳水化合物與糖類、澱粉等高熱量
編譯／高晟鈞 可穿戴技術是指能貼近皮膚表面的小型智能電子設備，他們能檢測、分析身體的信息，像是心跳、
一項最新研究指出，透過簡單的血液檢測，醫師未來可能就能在失智症出現症狀前25年，就預測罹病風險。
茶葉可能是最健康的飲料之一，前提是你得選對。發表於《Beverage Plant Research》
加熱剩菜還只會用微波爐嗎？微波剩菜可能讓食物變得乾癟，吃起來像紙板。外媒報導，剩菜是延長餐點價值的好
一項小型臨床試驗顯示，連續兩天每餐食用燕麥，可使「壞」膽固醇下降最多10%。更值得關注的是，在恢復正
珍珠奶茶Q彈的珍珠與甜美風味下，恐怕掩蓋了一系列潛在風險！根據外媒報導，珍奶可能隱含重金屬污染、窒息
「32歲不暈船，但暈碳。」日前在社群媒體Threads上的一則貼文，引發近42萬人的共鳴，更有網友笑
一項最新研究指出，肥胖會以比先前認知更快的速度，加速阿茲海默症相關血液生物標誌物（BBMs）的升高。
