來自國立新加坡大學與美國加州大學的研究團隊發現了一種調節生理時鐘的蛋白質，如何透過改變自身功能，為治
在治療心臟病、血管阻塞及代謝功能障礙長達20年後，一名心臟科醫師發現，除了運動與飲食，下班後到睡前的
農曆春節連假，不少民眾終於擺脫鬧鐘，開始追劇、聚會、打牌一路到深夜，隔天一覺到中午，卻發現「怎麼睡得
馬上就要開工，卻感覺腦袋好像變鈍，有點「腦霧」嗎？這可能不是錯覺，而是過年期間的大魚大肉、餅乾糖果讓
過年連假一到，很多人第一個願望不是出遊，而是「睡個夠」，平日早起、加班累積的疲勞，想趁長假一次補回來
農曆新年向來被視為全家團圓與祝福的象徵，但對不少人而言，卻是壓力最大的「社交時期」。身心診所院長周伯
長期當「夜貓子」可能會在不知不覺中增加心臟負擔。根據《美國心臟協會期刊》的一項大型研究顯示，習慣晚睡
2026年新的一年你有立下什麼新目標想要達成嗎？《Business Insider》在2025年起跑
10月連假一波接一波，不少人為了聚餐、追劇或旅遊，犧牲了原本的規律作息。新竹初日診所院長魏士航提醒，
在上一篇，我分享了雲端運算顧問的各項工作內容，從客戶服務、危機處理。這一篇，除了繼續介紹到產業研究與
