來自國立新加坡大學與美國加州大學的研究團隊發現了一種調節生理時鐘的蛋白質，如何透過改變自身功能，為治
長期當「夜貓子」可能會在不知不覺中增加心臟負擔。根據《美國心臟協會期刊》的一項大型研究顯示，習慣晚睡
2026年新的一年你有立下什麼新目標想要達成嗎？《Business Insider》在2025年起跑
10月連假一波接一波，不少人為了聚餐、追劇或旅遊，犧牲了原本的規律作息。新竹初日診所院長魏士航提醒，
在上一篇，我分享了雲端運算顧問的各項工作內容，從客戶服務、危機處理。這一篇，除了繼續介紹到產業研究與
很多人為了追求一夜好眠，選擇在睡前小酌一杯酒助眠，但結果往往適得其反。新竹身心科醫師鄭佳益指出，喝酒
失眠問題困擾許多人，但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響，例如「一定要睡滿8小時才健康」或「週末補眠可
近期來自澳洲的科學團隊就發現，輪夜班工作者若於夜間進食，將進一步導致疾病風險增高。
研究指出，許多可能具有生命的行星，是沒有所謂晝夜循環，這也不禁讓人開始思考外星生物是否需要睡眠。
由於罹患失智症除了認知功能障礙外，甚至日常作息也會變得紊亂，還時常伴隨情緒、行為與精神病等症狀，而這
