全球暖化引爆警訊！高溫恐讓數百萬人改變生活習慣 每年新增70萬人早逝

記者彭夢竺／編譯

隨著全球氣溫持續攀升，人們的體能活動量正顯著減少。一項最新研究警告，這種生活型態的改變可能在未來數10年內，導致全球每年增加數10萬起過早死亡案例。研究指出，極端高溫不僅是舒適度問題，更在規模化地改變人類的行為模式，將全球推向更不健康的「久坐化」未來。

平均溫破82度 缺乏運動比例隨之飆升

來自拉美多所大學的研究團隊分析了世界衛生組織（WHO）與東安格利亞大學2000年至2022年間涵蓋156個國家的數據，發現氣候與活動量的直接關聯。平均氣溫每增加一個月超過華氏82度（約攝氏27.8度），全球缺乏體能活動的比例就會增加1.4個百分點。

研究預估到2050年，因高溫導致活動量減少，每年可能造成全球47萬至70萬人額外死亡。目前全球僅約65%的人口運動量達標，而缺乏運動已貢獻了全球約5%的死亡率，高溫將使此一問題雪上加霜。

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熱帶國家受創最深 索馬利亞風險極高

電腦模擬顯示，熱帶低收入與中等收入國家，如加勒比海與撒哈拉以南非洲地區，受到的打擊將最為沉重。

• 生存威脅：以索馬利亞為例，到2050年，因極端高溫導致無法在戶外安全活動，死亡率可能高達每10萬人中有70人受害。
• 資源匱乏：受影響最深的地區通常缺乏空調設施或受控溫度的室內運動場地，難以應對日益惡化的熱浪侵襲。
• 脆弱族群：研究領導者加西亞維圖斯基（Christian García-Witulski）教授表示，女性與長者的散熱機制較慢，在高溫環境下受到的影響更為強烈。

高收入國家難倖免 空調環境反成「假性安全感」

即便如美國等高收入國家，也無法在升溫浪潮中置身事外。研究預測美國到2050年，因高溫導致久坐而死亡的人數將從現行的低水平攀升至每10萬人中約2.5人。

雖然空調與控溫健身房能緩衝熱浪，但加西亞維圖斯基警告，長期依賴空調環境反而容易促成久坐行為，形成一種「假性安全感」。高溫導致的健康惡化將帶來龐大經濟負擔，預估全球每年將損失24億至36.8億美元。

政策建言：重新設計城市並積極減碳

研究人員呼籲政府必須從基礎設施與政策面著手應對，重新設計都市空間，增加遮蔭與降溫設施，協助民眾在熱天維持活動。提供明確的公眾指南，指導如何在極端高溫下安全運動。

研究強調，低排放與高排放情境帶來的死亡差距極大，唯有野心勃勃的減碳行動，才能從源頭避免人類因熱浪而全面轉向久坐生活。

隨著2026年全球均溫屢創新高，這項研究提醒我們，氣候危機不僅關乎極端天氣，更深深影響著每個人的日常步頻與心血管健康。

資料來源：aol