當人們想到脂肪組織時，通常會想到兩種脂肪，一種是皮下脂肪，也就是位於皮膚下方、可以用手捏起來的脂肪。這類脂肪是肉眼可見的外觀脂肪，往往也是人們希望減少過多脂肪的部位。另一種則是內臟脂肪，也就是包圍在器官周圍、無法直接看見的脂肪，但具有高度發炎性，且可能危害健康。

南瓜不只是用來雕刻的食材，還可以加入湯品、沙拉、烘焙食品等料理。南瓜是維生素、礦物質與抗氧化物的良好來源，能成為日常飲食中的營養食材。

雞湯麵長期以來都是生病時常見的選擇，但它的健康益處也讓它成為身體狀況良好時值得選擇的一餐。以下是將雞湯麵納入日常飲食後，可能為身體帶來的幾項益處。

一項最新研究發現，經常聽音樂或演奏音樂的長者，罹患失智症的風險明顯較低，澳洲蒙納許大學研究團隊發現大多數日子都有聽音樂的人，與偶爾、很少或從不聽音樂的人相比，罹患失智症的可能性低39%，這些經常聽音樂的人，認知障礙發生率也低17%，整體認知分數較高，情節記憶表現也較好，演奏樂器，包括唱歌，則與失智症風險降低35%有關；同時規律聽音樂並演奏音樂的人，失智症風險降低33%，認知障礙風險則降低22%。