精選

咖啡因攝取的最佳來源是不加糖的咖啡與茶,因為兩者還有含有其他有益成分,像是具有抗發炎、抗氧化的多酚。示意圖。(圖/123RF)
生科

咖啡別再空腹喝!醫師推薦3種高蛋白早餐搭配

咖啡是全球數百萬人的日常必需品,但很多人都習慣早晨一起床、甚至還沒吃早餐,就先空腹喝下一杯咖啡。除非你刻意進行早晨斷食,否則將咖啡搭配高蛋白早餐,是讓一天飲食更加均衡的簡單方式。蛋白質具有飽足感且消化速度較慢,有助於維持早晨較穩定的能量、血糖與食慾。

繼續閱讀
現在許多求職者在撰寫履歷時,會使用AI幫忙做優化。(圖/AI生成)
科技領航

AI讓履歷失效了?求職者一鍵狂生履歷 企業改成「直接測技能」找人才

生成式AI讓求職者可以快速修改履歷、撰寫求職信,甚至針對不同職缺大量客製化內容,卻也讓企業越來越難單靠一份履歷判斷人才。招聘平台Sapia.ai創辦人暨執行長Barb Hyman直言,傳統履歷已經「壞掉了」,未來企業找人可能不再只看學歷與工作經歷,而是直接確認求職者到底具備哪些技能。

繼續閱讀
PAPAYA 電腦教室|找不到適合自己的 App?不如乾脆自己做一個!無程式基礎也沒有關係 只要會「許願」就可以!(圖/YT原圖)
PAPAYA電腦教室

PAPAYA 電腦教室|找不到適合自己的 App?不如乾脆自己做一個!無程式基礎也沒有關係 只要會「許願」就可以!

本集介紹了如何利用 AI 助理(如 Claude 或 ChatGPT)來零基礎打造專屬的 AI 語音助理 App。使用者只需透過清晰的文字描述提出需求,並搭配 GitHub 進行程式碼的版本管理與備份。接著,透過設定 Cloudflare、Gemini 金鑰以及連接 Line 官方帳號,就能實現透過口說來設定提醒或傳送賀卡的功能。此外,開發者還能利用 Claude 建立新分支來安全地測試與新增功能。最後,透過撰寫 CLAUDE.md 備忘錄,能讓 AI 迅速掌握專案脈絡,方便日後進行維護與更新。

繼續閱讀
AI熟練之員工,不僅更有信心因應職場變化,對自身工作安全感也相對較高。(圖/AI生成)
職場

AI讓職場分班!PwC揭分水嶺「56%員工面臨追趕壓力」

人工智慧快速進入企業,職場可能正出現新的「能力分水嶺」。PwC最新全球調查發現,不同員工掌握AI技能的程度差距持續擴大,其中超過半數工作者被歸類為AI學習進度相對落後的族群。研究同時發現,AI熟練程度較高的員工,不僅更有信心因應職場變化,對自身工作安全感也相對較高。

繼續閱讀
Back to top button