現代人面對高壓的生活環境，容易產生焦慮和自我懷疑的情緒。尤其在瞬息萬變的科技業中，工程師經常面臨各種
35歲的陳先生是竹科工程師，和妻子感情良好，並期待第一個孩子誕生。不過在小孩出生後，生活的現實壓力一
隨著社會對職場環境的重視提高，職場霸凌已成為不可忽視的議題，根據相關研究，長期處於高壓、敵對的工作環
近年來，職場霸凌問題逐漸受到關注，根據研究，在科技業約有20%至30%的員工曾經歷職場霸凌。然而，由
霸凌現象無處不在！最近，一宗震驚社會的悲劇發生在科技業，一位任職於某科技公司的技術長因遭受霸凌，最終
台北聯合大學系統四校校友總會共同舉辦「2025台北聯大城市論壇」，3月10日晚間於今年輪值學校、國立
中小學生帶手機到校相關規範草案出爐，教育部10日召開「高級中等以下學校校園行動載具使用原則」研商會議
當我們運動時，大腦會分泌血清素和腦內啡，這些都是讓人放鬆、愉悅的荷爾蒙。長期下來，不僅心情變好，連睡
台灣社會近期以來職場霸凌事件頻傳，就有科技業研發替代役因疑似受不了公司內部霸凌選擇輕生，還有政府公家
對於許多研替役男來說，畢業後能夠無縫接軌職場是一大優勢。研替機制不僅能有效避免時間浪費，還能讓畢業生
