許多人明知道該工作、讀書或回訊息，卻仍習慣先滑手機拖延時間。英國科普媒體近日報導，日本京都大學研究團
一名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，憂鬱情緒突然加劇，宵夜暴食、
24歲的小美，正在一家公關公司實習，原本個性活潑開朗，喜歡戶外運動，但今年夏天因工作繁忙、天氣悶熱，
眼看隨著時代演進，從X世代、Y世代與Z世代不論是在人格特質、生活態度及壓力因應上，都展現出明顯差異。
現代人生活節奏緊湊，從求學、升學到進入職場，每個階段幾乎都在與壓力賽跑。有人投入科技業，每天埋首研發
近年來，年輕人的心理健康問題受到越來越多的關注。隨著社會環境變遷、科技發展及生活壓力增加，越來越多年
57 歲的 A先生是一名科技業主管，篤信宗教，長年吃素。近期，他開始出現記憶力減退、身體無力、情緒起
35歲的陳先生是竹科工程師，和妻子感情良好，並期待第一個孩子誕生。不過在小孩出生後，生活的現實壓力一
隨著社會對職場環境的重視提高，職場霸凌已成為不可忽視的議題，根據相關研究，長期處於高壓、敵對的工作環
在科技業快速變遷的時代下，許多從業人員承受著高投入、高報酬、高產值的環境挑戰，使得心理健康問題日益嚴
