研究證實：玩《薩爾達傳說》搭配「吉卜力動畫」 有益身心健康
記者彭夢竺／編譯
一組由研究人員Annisa Arigayota、Barbara Duffek、Congcong Hou和Andreas Benedikt Eisingerich組成的團隊，發表了一項研究，遊玩像《薩爾達傳說：曠野之息》這樣的開放世界遊戲，以及觀看吉卜力工作室的動畫電影，對個人的心理健康有益處。
該研究團隊進行了一項實驗，共有518名參與者被隨機分配到4種實驗條件中的一種：玩開放世界遊戲、不玩、觀看吉卜力電影、以及不觀看。在實驗後，參與者完成了一份簡短的問卷，評估他們的探索感、平靜感以及整體生活幸福感。
探索感、平靜感與幸福感提升
研究結果顯示，遊玩開放世界遊戲對整體生活幸福感有顯著的正向影響。當同時觀看吉卜力電影所產生的懷舊感出現時，這種正向影響更被放大。進一步的分析還發現，開放世界遊戲對幸福感的影響，是透過參與者的探索感、駕馭與技能感、以及目標與意義感所媒介。
這篇研究報告指出：「這項研究顯示，遊玩開放世界遊戲，例如《薩爾達傳說：曠野之息》，以及吉卜力電影所喚起的懷舊情懷，能顯著地培養人們對生活的探索感與平靜感，同時也帶來一種駕馭與技能感、目標與意義感，最終對一個人的整體生活幸福感產生正面貢獻。」
鎖定特定對象 研究目標明確
儘管這項研究是初步的，但它的目標非常明確。研究人員注意到，遊戲和特定動畫電影可能對心理狀態不佳的人有所幫助，因此決定利用《曠野之息》和吉卜力電影進行研究。
該研究的「目標」明確寫道：「本研究目的在探討開放世界遊戲（如《薩爾達傳說：曠野之息》）和吉卜力電影（如宮崎駿的《龍貓》或《魔女宅急便》）所喚起的懷舊情懷，對研究生群體的探索感、平靜感、駕馭與技能感、目標與意義感以及最終的生活幸福感有多大的影響。」
結果證實了這一點，那些同時玩《曠野之息》並觀看吉卜力電影，或先後進行這2項活動的參與者，在活動結束後擁有更正面的心理狀態。他們甚至表示，生活中產生了「平靜感」，同時也感覺到「目標與意義」。
雖然這僅僅是一項研究，但它確實證明了電子遊戲可以幫助人們，而這是我們應該經常讚揚與指出的。
資料來源：theouterhaven
