別只會叫AI寫履歷！從面試到談薪 5招讓AI成求職神隊友

記者彭夢竺／編譯

AI快速進入職場，不少人擔心工作被取代，但在競爭激烈的就業市場中，完全不用AI，也可能讓自己少了一項求職利器。從搜尋職缺、研究企業、優化履歷，到模擬面試與談薪水，AI其實可以貫穿整個求職流程，關鍵在於「輔助」而不是讓AI取代自己。

多名職涯顧問及招募專家的建議指出，ChatGPT、Perplexity等AI工具能提高求職效率，但企業同樣越來越容易辨識大量生產、缺乏個人特色的AI內容。求職者若只是複製貼上AI生成的履歷與求職信，反而可能在第一關就遭到淘汰。

AI幫你找工作 先從企業研究開始

AI最直接的用途之一，就是協助求職者進行企業及產業研究。職涯教練Hannah Salton表示，她的一些客戶會利用AI了解企業文化、競爭對手及市場定位，也能進一步挖掘原本不熟悉的中小企業。例如，若想在特定城市尋找行銷相關工作，可以要求ChatGPT整理當地設有行銷團隊的中小企業，藉此擴大求職及建立人脈的範圍。

此外，AI也能協助分析產業正在發生哪些變化，以及未來可能需要哪些能力。部分工具可以拆解特定職務的工作內容，評估哪些任務較容易受到自動化影響，幫助求職者判斷自己還需要補強哪些技能。

職涯教練Eloise Skinner指出，求職者也可以輸入自己的工作經驗、價值觀、職涯目標及擅長技能，讓AI協助尋找過去沒有考慮過的產業與職位，再進一步了解職涯前景、工作與生活平衡及薪資水準。

不過，AI提供的企業與職缺資訊未必完全正確，因此重要資訊仍應透過企業官網、職缺頁面或其他可靠來源交叉確認。

別讓AI整份代寫 企業一眼就看出來

AI雖然能加快求職速度，卻也讓企業收到越來越多高度相似的申請資料。招聘電子報Recruiting Brainfood創辦人Hung Lee指出，許多求職者擔心職缺很快額滿，因此急著透過AI大量投遞，逐漸形成一場求職「軍備競賽」，企業端則被大量制式化的AI申請內容淹沒。

文具品牌創辦人Martha Brook就表示，她近期一個職缺在一週內收到超過2,000份申請，而辨認AI生成內容其實比想像中容易。部分申請只是重新排列職缺描述，內容空泛又缺乏個人特色，甚至可能因此直接遭到淘汰。

因此，比起直接叫AI幫忙寫一份求職信，更適合的方式是先由自己寫出經歷、動機與具體案例，再請AI協助精簡、調整文法或改善可讀性。

尤其企業真正想知道的，往往是「為什麼是你」。曾經使用過公司的產品、認同企業理念，或過去經驗與這份工作存在特殊連結，這些個人化內容才是大量AI履歷最難複製的部分。

履歷過不了ATS？用AI抓重點

不少大型企業會透過求職者追蹤系統（ATS）初步篩選履歷，分析履歷內容與職缺所需技能、關鍵字的符合程度。Salton分享，曾有客戶因為履歷內容過於冗長，利用ChatGPT協助重新凸顯核心技能，讓內容變得更加簡潔，但仍保留原本的個人語氣。

求職者也可以將職缺描述與自己的履歷交給AI比較，找出沒有凸顯的技能、經驗及重要關鍵字，而不是直接要求AI重新生成整份履歷。換句話說，AI最適合扮演「履歷編輯」，而不是代替求職者創造不存在的經歷。履歷最終仍必須忠實反映個人的能力與成果。

面試前找AI陪練 還能檢查回答方式

通過履歷關卡後，AI也能成為面試陪練工具。Skinner指出，把面試答案實際說出口，往往比只在腦中準備更有效，因為求職者能真正聽見自己的回答方式，發現內容是否過長、缺乏重點或聽起來不自然。

例如可以提供AI應徵職位及工作內容，要求模擬面試官提出問題，再針對回答內容及表達方式給予回饋。透過語音功能，甚至可以反覆練習自我介紹、工作經歷、情境題及其他常見問題。

不過，AI模擬仍不能完全取代真人練習。招募公司Brook Street主管Julia Morgon提醒，面試時仍要展現自己的個性，因為真正讓求職者與其他候選人產生差異的，往往就是個人特色，而這也是AI無法在面試現場替你完成的事。

要談薪水前也能靠AI先做功課

拿到工作機會後，AI還能協助準備最後一關「談薪水」。求職者可以透過Glassdoor、Payscale等薪資平台研究不同職務、地區及經驗程度的薪資水準，再利用AI協助整理資料、比較市場行情，建立自己的合理薪資區間。

若企業無法滿足預期薪資，也不代表談判就此結束。Manpower UK主管Tom Buckell指出，求職者可以進一步詢問工時彈性、培訓機會等條件，增加薪資以外的談判空間。

從找工作、改履歷、準備面試到談薪資，AI確實能讓整個求職流程更加有效率，但真正決定能否脫穎而出的，仍是求職者本身的經驗、判斷與個人特色。與其讓AI替自己求職，不如把它當成研究員、履歷編輯及面試陪練，將省下來的時間用來展現那些AI無法取代的個人價值。

資料來源：The Guardian