3c Tim哥｜ 別白買！6個Apple Watch超實用更新必學｜遠端遙控、健康監測、心率感測燈

本集節目中，主要分享 Apple Watch的多種實用功能，旨在幫助使用者更有效率地操作手錶。影片內容涵蓋了：如何關閉心率感測的綠光以避免干擾、 停止運動偵測提醒，以及快速關閉螢幕的多種方法，包括透過設定、手掌覆蓋或開啟劇院模式。此外，影片也詳細說明了如何利用Apple Watch 遠端控制其他Apple裝置，以及如何透過iPhone的「健康」App 監測心肺適能、心率變異度與心率恢復情況，這些數據對於評估身體健康和壓力管理至關重要。

• 關閉心率感測綠光：
  可設定關閉Apple Watch背面持續亮起的綠色心率感測光，特別適合睡覺時避免干擾
• 關閉體能訓練提示：
  避免Apple Watch在戶外活動時，自動跳出開始、繼續或結束體能訓練的偵測提醒
• 快速關閉螢幕與靜音：
  可設定「永遠顯示」關閉、用手掌覆蓋螢幕、或啟用「劇院模式」來快速關閉螢幕並靜音
• Apple Watch遙控附近裝置：
  利用Apple Watch遙控附近的iPad，執行返回主畫面、呼叫Siri、切換App等操作
• 監測心臟健康數據：
  透過iPhone的健康App，查看Apple Watch收集的心肺適能、心率變異度(HRV)和心率恢復等數據，評估身體健康狀況