一項最新研究指出，在飲食中加入芒果與酪梨，可能對心血管健康帶來正面影響。研究中對照組採用熱量相同的飲
蘋果（Apple）對健康監測的野心已從心率、血氧延伸到了使用者的「氣息」。根據最新獲准的專利顯示，未
長時間久坐對身體與大腦都有負面影響，但最新研究指出，如果在坐著時保持大腦活躍，可能有助抵銷部分久坐帶
良好睡眠是健康的關鍵，但若長期打鼾，未必代表睡得香甜，可能是身體發出的警訊。研究指出，鼾聲長期可能提
一項最新臨床試驗顛覆過去對「少吃甜就能變健康」的認知。研究發現，不論飲食中的甜味增加或減少，民眾對甜
研究發現，失眠可能是阿茲海默症出現前的早期警訊。一項新研究指出，這種現象可能與大腦中tau蛋白異常累
三陰性乳癌是乳癌中治療棘手，又具高復發率、高轉移率、高死亡率，被稱為乳癌中的最惡殺手。美國研究團隊開
茶葉可能是最健康的飲料之一，前提是你得選對。發表於《Beverage Plant Research》
專家建議那些希望能避免失智症的人「要鍛鍊大腦」。但要怎麼做呢？「伸展大腦」或許是更貼切的描述。每天玩
老化是人生中無法規避的自然過程，與其心懷恐懼，不如張開雙臂擁抱它。隨著歲月增長，建立能提升身心活力與
