【職場二三事】5步驟　教你面試前自我練習方法

編譯／龔鈺翔

許多很好奇，有必要為了新工作的面試進行模擬排練嗎？當然，如果你想要獲得令你嚮往的工作機會，你應該充分的練習，付出的努力比別人還多，成為眾多面試人選中的佼佼者。

雖然你採取的面試具體策略，會隨著面試工作性質而改變，如自我介紹、行為面試題與經驗問答的不同，但是以下5個面試步驟是不會改變，也是需要你應該依照的流程步驟執行。

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1、準備好你的面試內容

你需要先準備好的面試所需的資料，例如你該如何與面試官開場白，或是你可以建立一個面試的劇本。這個劇本內容可以是完整的回答方式，將你想要回答面試官的內容都寫在紙上。

有一份好的劇本就很好幫助你開場，讓你有一個確切的目標，如何解題與了解面試官的問題，而不再是「臨場發揮」所帶來的慌亂回答。

2、審視劇本是否出錯

下一步，你需要審視一下自己寫下的劇本內容。先唸出來看看，聽起來是否符合自己的人設與特質，以及你位這個職缺的角色是否做了充分的準備。

如果你都符合這兩個問題，那麼就開始準備排練吧！但是如果你不符合以上兩點問題，那就先停下重新編輯劇本，讓劇本與你的人格特質相互匹配。這麼做主要是要讓面試官聽到你的劇本，覺得你誠實且有說服力，而不是讓面試官感聽起來覺得生硬、捏造的感覺。

3、在腦海裡練習

上一步驟確認完畢沒有什麼不足的地方後，開始回想你的劇本內容，思考為什麼你選擇這樣的面試開場白？接著，找尋什麼樣的回談話方式支撐你所傳達的訊息。

這整個談話過程中，就像是與面試官講述一個故事一樣，有架構有建設性的講述一個劇本。將這個劇本在腦海裡運行了好幾次，直到你連紙張都不用再看為止。這個好處在於實際面試時，可以回答得更流暢不卡頓，因為你了解整個劇本走向，當你越了解你想要表達的內容時，可以讓面試官也相對聽起來更具說服力。

4、大聲唸出來排練，並錄製聲音或影片

一旦你掌握了面試劇本，雖然你可以清楚的回答，但是你看不到與聽不自己的聲音與體態，因此需要錄製自己一段影片，並回顧你自己的模擬表現。

• 注意自己說話的速度節奏，因為太快或太慢，面試官都不會告訴你。因此，你需要從錄製的影片中觀察自己的聲音、節奏。
• 注意自己的肢體語言，專家表示肢體語言往往透露出的訊息比口述來得多。多使用臉部表情與肢體語言，確保你在面試時的專業度與投入度。
• 保持體態的端正，但身體也不要過於僵硬。僵硬顯得坐立不安，這會讓面試官覺得你很緊張

5、請親朋好友老師們幫你測驗

最後，當你覺得自己練習面試過程覺已經滾瓜爛熟了，可以嘗試在親朋好友或老師面前模擬幾次面試過程，把他們當作是面試官，並且尋求他們的建議與反饋，不斷修改精進，你將會獲得意想不到的收穫。

結語：

找到心儀的工作前，反覆面試是必經過程。為了能夠找到理想的工作，面試前必須好好準備與事前練習。同時，也別忘記多準備些面試考古題，甚至是面試時的基本禮儀，因為有些面試官面談的不是你的技能多麼優秀，而是禮貌，重視的是做人處事的基本道理。

資料來源：FastCompany

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