延續東京奧運佳績 心智高峰成致勝關鍵

臺灣於2020東京奧運奪得2金4銀6銅，共12面獎牌，堪稱我國史上最佳成績，國科會首度補助跨校團隊，從「心智狀態」角度進行研究，分析運動員心理層面，對運動表現之影響，協助臺灣運動員延續東奧表現，屢創佳績，並於今（19）日舉行「菁英運動員高峰狀態之關鍵密碼」成果發表記者會，現場更邀請奧運、職業運動等選手，各自分享突破運動瓶頸，保持運動高峰的關鍵訣竅。

國科會表示，「菁英運動員高峰狀態之關鍵密碼計畫」結合運動心理、腦神經科學、團體動力、社會文化及哲學等5大面向，自110年起補助，由國立臺灣師範大學、國立體育大學、國立成功大學、中央研究院所組成的跨校研究團隊，從不同時間視角出發，且加入人際互動因素，來探討心智高峰如何增進運動表現。

臺師大指出，運動員做好充分準備、獲得重要他人支持、熱身、調節體能、飲食及完整賽前計畫，皆是創造運動員高峰狀態的重要因素，根據研究分析，臺灣奧運選手在高峰狀態中，幾乎都有專注投入、享受比賽、保持平常心與良好自信心等特徵，穩定發揮技術與戰術。

臺師大教授洪聰敏觀察，高爾夫球是更加極度考驗心理素質的項目，「高爾夫選手往往不是輸給對手，而是自己，說是最受心魔影響的運動，一點也不為過。」並以33位職業高爾夫球員為研究對象，解析球員們的腦波和心跳率，「讓球員明白高峰與非高峰的表現，分別造成不同腦波成分與心跳變異率，使運動員建置個別化訓練的依據。」

國體大教授陳龍弘，以實驗心理學和腦波儀，窺探職業圍棋棋士對決AI人工智慧，「下棋不費體力，卻很消耗腦力。」發覺專業人士在圍棋比賽的佈局和官子階段，與AI勝率差較低，但在中盤卻有勝率差高的劣勢，「這可能跟中盤影響局勢承先啟後的因素有關。」

中央研究院說明，運動員的「生涯養成」及「日常感養成」對日後高峰經驗表現均有顯著影響，提及電影「捍衛戰士：獨行俠」經典台詞「不要想，只要做！」（Don’t think, Just do it !），中研院歐美研究所研究員蔡政宏則解釋，菁英運動員的成就來自做中思（thought-in-action）、控制（Control）及主體動能性（agency）。

為臺灣拿下東京奧運空手道銅牌的文姿云分享，自己進入高峰狀態的感覺，「整個人會覺得非常自我，可控制全場，享受比賽。」職業高爾夫選手林晟毓認為，心智訓練比身體訓練難度還要更高，「不過若能達到心智高峰，就不太會受外界影響，或一直想東想西。」

國科會強調，計畫成果後續將落實應用，同時更跨部會合作，推動「運動科技應用與產業發展計畫」，經由心智分析，及科研應用技術，讓運動訓練事半功倍，幫助菁英運動員創造巔峰，且朝跨技術領域、跨產業應用及跨部會協力，讓研發成果應用於競技運動與學術研究，布局新興科技，帶動運動產業發展。

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