【團隊協作力】鍛鍊職場心性 將比較心態轉化為超越競爭成功感

作者/王裕玲

在職場上,我們時常陷入比較心態的旋渦。無論是同事升職而自己仍在努力達成考核目標,或者看見他人總是得到高獎勵的任務而自己卻經常疲於奔命,並且仍未得到主管的認同。某同事不喜歡另一名同事,夾在中間的你,該如何不被卷入同事間的紛爭中,在這場人際關係的風暴中保持中立並安然度過呢?

職場生涯是一次自我發展和成長的旅程。摸索中找到自己的位置,從而鍛鍊職場心性。(示意圖/123RF)

這些都是我們在將情緒視為優先時會遇到的困擾。那麼如何訓練自己的心性,讓自己與團隊中的每個人都能專注於共同的「目標」並全力以赴,不被這些瑣碎事情分散注意力呢?以下提供兩種易於實踐的策略。

  1. 釐清個人價值觀
    每當你感到困惑或迷茫時,試著列出五個關於此事件的個人價值觀。再思考這些價值觀是否有可能重新排序?如果無法,以最重要的價值觀來重新評估當前的問題,這能讓你把問題帶回到自己真正的需求中。例如,當你看見並不喜愛的同事升職速度比你快時,用自己的價值觀來問問自己,進入這家公司的最主要目的是什麼?譬如:「學習」、「成功」、「建立人脈」、「賺錢」或是「自由」。這樣做,可以讓你在對待同事升職的問題上,找到是否值得困擾,以及該如何自我提升的方向。在一個團體中的表現,是否升職、是否加薪,所影響的因素甚多,其中包含了進入公司,是否已設定好自己的職場人設。而設定人設,便是從人生的價值觀中所延伸出來的決定。
  2. 放慢講話速度
    讓大腦優先處理客觀判斷,找到效率以外的柔軟對應,首先我們可以將講話速度放慢。聰明的腦袋會有許多活躍的想法,講話速度快的人主要是腦中有許多想法急著想一口氣全講出來。然而,當邏輯還未整理好時,容易讓情緒也跟著出來。當情緒優先出於口時,人際關係上容易結怨,便不易扮演好協作的角色。因此,練習將講話速度放慢吧。追求效率是一種脆弱的游戲,如果萬事只追求效率,就等於是在「邊際」上做事。這實際上是一種危險的行為,即使是機器都會出錯,何況是人呢?

在職場上,我們會經歷各種挑戰和困境。從升遷的壓力、同事間的競爭,到人際關係的風暴,這些都可能讓我們感到困擾。然而,可以試著透過這些情境來反思自己的價值觀,學習如何擁有更全面的視野和更有效的溝通技巧。職場生涯不一定是一場競賽,更是一次自我發展和成長的旅程。通過對價值觀的認識和適當的溝通技巧,摸索中找到自己的位置,從而鍛鍊職場心性,以價值觀引領,將比較心態轉化為超越競爭的成功。

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