用AI改履歷別全盤照收！職涯專家示警：一疏忽恐直接失去機會

記者彭夢竺／編譯

越來越多求職者開始利用AI撰寫履歷、修改求職信，甚至尋求職涯建議。不過，職涯專家提醒，若對AI工具抱持「盲目信任」，反而可能讓履歷出現錯誤資訊、內容過於制式，甚至因為忘記檢查內容，直接失去錄取機會。

根據人才招募公司Career Group Companies發布的《2025 Market Trend Report》，約65%的求職者會在求職過程中使用AI工具。專家認為，AI可以提升效率，但最後仍必須由求職者親自把關，否則可能適得其反。

AI可能「腦補」工作經歷

職涯教練、The Career Raven創辦人Jen DeLorenzo表示，許多人會要求AI依照職缺內容修改履歷，但AI有時會出現幻覺現象，也就是為了完成使用者要求，自行捏造或補充不存在的資訊。她指出，如果求職者的職稱與應徵職缺沒有完全吻合，AI甚至可能自行誇大工作內容，讓履歷出現不實資訊。

她曾遇過一名求職者，利用AI替不同職缺修改多份履歷，卻沒有逐一檢查內容就直接投遞。結果AI不僅誇大她的工作經驗，也加入許多與事實不符的描述。等到收到面試通知後，這名求職者才發現自己根本無法說明履歷上的內容，導致準備面試時十分焦慮。

DeLorenzo表示，面試官通常都會針對履歷上的每一項經歷提問，若求職者無法說明背後的故事，很快就會被看出內容並非自己的真實經驗。

AI履歷模式越來越像

除了內容錯誤之外，AI也讓許多履歷變得過於相似。

兼任招募顧問Jessye Kass Karlin表示，她經常收到多份履歷，無論架構、措辭或格式都幾乎一模一樣，一看就知道是由AI生成。她認為，真正讓求職者脫穎而出的，是有思考、有個人特色的內容，而不是每個人都使用相同模板修改出的履歷。

Karlin也分享，有求職者甚至忘記刪除AI指令，直接把提示內容一起貼進線上履歷。她印象最深刻的一次，是有應徵者回答「為什麼想加入我們公司？」時，竟直接留下「身為人工智慧，我沒有情感」的內容，讓她哭笑不得。

建議先自己寫 再請AI潤飾

兩位專家都表示，並不反對使用AI協助求職，但前提是把AI當成輔助工具，而不是完全代勞。DeLorenzo建議，求職者最好先自行完成履歷或求職信初稿，再請AI協助修改文字、調整語句，而不是一開始就完全交由AI撰寫。

Karlin也提醒，AI生成的履歷常塞滿關鍵字，雖然看似符合職缺需求，實際閱讀起來卻像是一堆空泛詞彙堆疊，反而無法凸顯個人價值。此外，AI即使經過設定，也仍可能出現低級錯誤，例如填錯公司名稱、引用錯誤資訊等，因此送出履歷前務必再次確認所有內容。

Karlin表示，求職過程確實容易令人感到疲憊，也讓人想把所有工作交給AI完成，但企業真正想錄取的，是求職者本人，而不是AI工具。

資料來源：CNBC