選擇爬樓梯而不是搭電梯，可能是日常生活中增加護心運動最簡單的方法之一。英國東英格蘭大學及諾福克與諾里
睡眠不足不只是隔天精神不濟，還可能讓體重悄悄增加。美國哥倫比亞大學最新研究發現，每晚平均少睡約78分
數百萬美國人每年都會接受低密度脂蛋白膽固醇（LDL）檢測，也就是俗稱的「壞膽固醇」。不過，西北大學醫
由國立臺灣師範大學地球科學系、資訊工程學系，以及臺北市立大學衛生福利學系組成的跨領域研究團隊，整合臺
許多人都聽過每天應該走1萬步的建議，但這項通用標準未必適用於所有人。最新研究發現，即使是長時間久坐的
一項最新研究指出，在飲食中加入芒果與酪梨，可能對心血管健康帶來正面影響。研究中對照組採用熱量相同的飲
記者林育如／編譯 國際太空站（ISS）第73次遠征任務的太空人持續探索微重力對血液流動的影響，以協助
很多人誤以為瘦瘦針只能幫助減重，其實它還能守護心血管健康。高雄初日診所院長李唐越表示，俗稱「瘦瘦針」
4/7是世界健康日，許多人知道肥胖與慢性病的關聯，但你以為體重正常就代表健康嗎？初日診所內科暨減重專
由於「三高」的發生率普遍是男高於女，因此不少人便將心臟問題視為「男性的疾病」，然而，有更多的女性死於
