善用AI工具，掌握大人的學習方法｜專家論點【鄭緯筌Vista】
作者：鄭緯筌（專欄作家，「臺灣電子商務暨創業聯誼會」共同創辦人，前「APP01」網站總監、《風傳媒》產品總監和《數位時代》雜誌主編）
因為時常在大學、產業界協助人才培訓的工作，我除了與年輕人為伍，也有機會接觸到一群中、壯年的朋友們。在跟他們的交談中，時常可以聽到類似這樣的說法：「哎呀，如果能夠回到年輕的時候，我真的想好好學習⋯⋯」
有些朋友在大學時代因為忙著談戀愛，或是沉迷於社團活動而沒有認真學習過。如今，他們感到後悔了，驚覺當年如果更認真地學習的話，人生可能會變得不一樣⋯⋯
話說回來，「如果能回到年輕的時候」是什麼意思呢？很多人明明還不到40歲，自己就放棄學習了呢？也有人剛屆滿50歲，就開始思考提前退休等的議題。根據內政部的調查，國人平均壽命為80.86歲，所以即便過了70歲，以現在的社會來看，其實都還很年輕呀！
我有點不解，為何有些人會覺得「即便現在努力學習，對人生也無能為力了」？都說「活到老，學到老」，其實學習不是某個特定階段該做的事，而應該是從出生持續到死亡呀。
如果你覺得與年輕的世代相比，自己沒有時間、資源或其他的優勢，我認為除了缺乏自信和動機之外，很大的原因是因為你不知道「大人的學習方法」。
所謂的「大人的學習方法」，你也可以將其視為「成人學習」，在教育學中有其獨特的理論框架，並且涉及到幾個成功的關鍵：
- 自我主導：成人擁有理性思維，通常對自己的學習有更多的控制權和自我決定性。他們會選擇重要的學習目標，並以此驅動自己的學習過程，也更有可能尋找並選擇適合自己的學習資源和方法。
- 實際應用：成人學習的動機往往來自於他們的實際需求，如改善工作技能、增進職業發展，或解決實際的問題。因此，大人的學習方法強調實際應用和實際經驗的重要性。
- 體驗與反思：成人學習者擁有豐富的生活和工作經驗，這些經驗可以成為他們學習的重要資源。他們透過反思自己的經驗，以理解和應對新的情況或問題。
這些成功關鍵，與大學生的學習模式略有不同。一般大專院校學生的學習，通常更依賴教師的指導和學校的課程架構，他們可能還沒有足夠的經驗和知識來自我主導學習。在課堂上的學習也更重視知識的累積和理論的理解，而不是實際的應用。然而，隨著這群大學生畢業離開校園並進入職場後，很多人的成長和發展開始陷入停滯狀態，甚至有些人忙於工作或家庭就不再學習了！
這其實是很可惜的事，尤其在當今這個資訊爆炸的時代，現在有很多便捷的科技和AI工具，讓我們很容易獲取各種知識與資訊。要知道，即便我們離開學術殿堂，每個人仍可透過網路或其他方式自學。
舉例來說，線上學習平臺可以提供豐富和多元的學習資源，讓成人學習者可以自我選擇和安排學習內容和節奏。而內建AI功能的教學推薦系統則可以根據學習者的興趣和需求，推薦相應的學習資源和路徑。再以語言學習應用軟體或任務管理工具來說，則可以幫助學習者根據自己的實際情況，安排和管理學習任務，並將學習成果轉化為實際的能力。
話說回來，學習不應該受限。我們不該讓學習被年齡所困，更沒有必要成為一種追趕科技的緊張賽跑。學習是一種怡然自得的過程，也是我們與世界接觸，與自己對話的一種方式。
談到「大人的學習方法」，第一個關鍵是確立自我驅動。一般來說，大人已經有足夠的社會經驗，知道自己想要什麼，也知道自己擅長什麼。這種自我驅動不僅能幫助我們維持學習的動力，也可以讓我們更好地挑選合適的學習資源和工具。
好比以ChatGPT為首的AI工具，其實就是一種很好的學習資源。它除了能夠提供大量的資訊，也可以與我們對話，再根據需求來客製化資訊。當然，並非所有的資訊都適合我們，大家也需要根據自己的學習目標，用批判性思考去分辨資訊的價值。
再者，我們可以利用AI工具打造自己的學習環境。這個環境不僅包括人與人的交流，也包括我們與AI工具的對話。透過與AI工具的對話，能幫助我們確定學習的方向與進度，並即時獲得回饋。
最後，我們還可善用AI工具來建立學習的習慣。學習是一種長期的投資，需要持續的付出。除了常見的AI工具，大家也可善用一些學習管理軟體，能協助我們建立學習的計畫，並提醒自己按照計畫去行動。
對於有心自學的朋友們，我建議以下幾種AI工具的使用方式：
- 學習新的技能或專業知識：Coursera、edX和Udemy等線上學習平臺提供了各式各樣的課程，涵蓋了許多領域，無論是商業、科學、工程與文學等。不論你對什麼領域有興趣，都能在這些平臺上找到對應的課程。而且有些課程還配有助教，可以為你的學習進度和理解度提供即時的回饋。
- 建立持續學習的習慣：使用像是Todoist或者Notion這類的任務管理工具，將學習時間確實地融入日常生活。透過這些數位工具可以設定提醒和持續追蹤你的學習進度，幫助你建立和維持學習的習慣。
- 利用語言學習應用：我們身處地球村，如果你希望與更多人溝通，就需要學習新的外語。這時，可以試試Duolingo或Rosetta Stone（如師通）等語言學習應用。這些工具利用AI技術，根據你的學習進度和理解度來調整教學內容和策略，有助於優化你的學習效率。
- 擴展視野與觀點：都說「開卷有益」，閱讀一些好書或有趣的文章，可以使用Goodreads或Pocket等數位工具，這些軟體能夠根據你的閱讀喜好和歷史，推薦適合你的讀物。
資訊科技的進步，可說是「一日千里」。透過各種便捷的AI工具能協助我們更有效率地學習，掌握新知，並提升自我。建議大家應該把握這樣的機會，建立持續學習的習慣，發揮出我們潛在的能力，為人生下一階段的挑戰做好準備。
我們需要體認到，科技已然改變了學習的方式和節奏。脫離學生的身份之後，大家已經不再依賴實體的教室或固定的時間去學習。我們可以在任何地方，任何時間，學習想學的知識。只要謹記善加運用各種AI工具，將能提供我們更個人化、更自我主導的學習經驗。
學習不分年齡，學習的門檻比以往任何時候都更低了，我們唯有維持持續學習，才能在這個變動迅速的世界中保持競爭力。現在就是時候，拾起你的學習熱情，開展人生的新篇章。
話說回來，無論是學習寫作、行銷或任何專業知識，現在開始都不晚。如果你對「大人的學習方法」仍感到陌生，或者自覺有一些困擾或瓶頸的話，也歡迎隨時找我聊聊！
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