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間歇性斷食從2010年末開始迅速流行，其中又以16-8斷食最被各大明星、健身教練和運動員推崇。早期的
台灣有著「手搖大國」之稱，加上飲食習慣偏甜，因此許多人戒糖總是難以成功。然而，在一則發表在國際期刊<
全球肥胖人口持續增長，營養師表示，減肥有30%靠運動，剩下70%則與飲食習慣有更大的關係。那麼，究竟
美國波音公司自6月執行的載人太空船「波音星際航線」任務，最後美國太空總署和波音團隊決定，因安全考量，
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