終身接觸音樂可以改善大腦健康

編譯／高晟鈞

從民謠、輕音樂，到獨立樂團以及重金屬搖滾樂，每個音樂類型都有著自己的受眾，相信對於許多人來說，音樂也是生活中不可或缺的一部分。近期來自埃克賽特大學專家所發表的一項新研究表明，終身接觸音樂對老年時的大腦健康有著積極的影響。

PROTECT是一項針對40歲以上人群所開放的線上研究，運行了10年以上，已經有超過25,000人報名參加該研究。科學家們針對1000多名參與者的數據進行了審查，以了解演奏樂器、或在合唱團唱歌等音樂接觸對於大腦健康的影響。

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音樂對於認知功能的好處

結果表明，演奏樂器尤其是鋼琴，對於改善記憶力、解決複雜問題的能力有著積極影響；另一方面，唱歌則與更好的大腦健康有關。作者Anne Corbett表示，總的來說，我們認為音樂可能是活躍大腦思緒，提高敏捷性與彈性的一種方式。

雖然需要更多的研究來確定兩者的相關性，但研究結果依然表明，促進音樂教育將成為公共衛生措施的一個重要部分。有大量證據表明，音樂團體的相關活動對於癡呆症患者有益，這種方法可以作為維持老年人健康方案的一部分，主動降低腦部疾病的相關風險，並促進大腦健康。

個人證詞

Stuart Douglas是一位來自康沃爾郡的78歲手風琴演奏家，一生都在演奏這種樂器。Stuart表示，他從小時候住在礦村開始，便學會了拉手風琴，並在警察部隊乃至他整個職業生涯中都持續演奏著。直到現在，他們的演出依舊是行程滿檔，且經常在記憶咖啡館演奏。

「在記憶咖啡館中的演出，讓我看到了音樂對於這些記憶缺失患者們的積極影響。這讓我深信，音樂是可以促進大腦健康的。」Stuart說道。

資料來源:Scitechdaily

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