睡眠呼吸中止症(OSAs)是一種睡眠障礙,以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥或鎮定劑的人機率較高,安克
美國麻省理工學院機械工程系副教授崔維索發明追蹤生命跡象微型設備,盼減少用藥過量猝死情形。
編譯/Elisa 睡眠不足會導致疲勞、煩躁和認知能力下降等有害症狀,但美國西北大學近期一項新研究卻顯
你的「成人生活」中的一天是什麼樣子的呢? 每天早起帶著孩子上班,趕捷運、擠公車地去上班。到了下班,接
每天早上起床通勤上班、上學,在外忙了一天,回來可能又有做不完的家事,睡眠時間根本所剩無幾。根據統計,
建立健康的睡眠習慣需要長時間的養成,但往往只需要一個短暫的假期、一個晚上的飲酒放縱就可以被摧毀。 長
阿茲海默症是一種會逐漸惡化的退化型腦部疾病,會傷害患者記憶、思維和行為。這種疾病無法痊癒,但早期檢測
有句話說:「睡眠是最好的良藥」,經過一夜良好的睡眠,彷彿什麼病痛都消失了。那麼,有沒有一種方法,可以
微軟創始人比爾蓋茲承認,在微軟的黃金歲月裡,他不但認為睡覺代表懶惰,而且還「不必要」。蓋茲表示,他曾
根據統計,超過1/3的美國成年人都有睡眠不足的問題(每晚平均7-8小時),大約18%的人患有睡眠障礙